Stav ženských rúk je ukazovateľom toho, koľko miluje sama. Táto časť tela môže veľa hovoriť o spôsobe života svojej milenky, zvykov a dokonca aj o svojom postoji k sebe. Takže ruky, ktoré sú drsné a hrubé od tvrdého diela, budú "odovzdané" držiteľovi, aj keď majú nádherné večerné šaty a nič na prvý pohľad nepovedie, že táto dáma každodenne umyje pokrmy bez ochranných rukavíc a robí špinavú mužskú prácu doma pre ňu bežnou. Navyše nie je nič, že existuje názor, že vek ženy môže byť rozpoznaný na krku a rukách, a preto sa pozrime, aký druh masáže bude užitočný pre zdravie a krásu žien pera.
Masáž rúk
Na rukách je veľa reflexných bodov, z ktorých každý je zodpovedný za prácu určitých orgánov a systémov. Preto sa všeobecná masáž rúk považuje za účinnú metódu zlepšovania takmer celého tela. Z hľadiska počtu dôležitých bodov s rukami je možné porovnávať len nohy, ale masáž chodidiel vyžaduje určité podmienky na držanie, zatiaľ čo kefy sú vždy k dispozícii, a preto ich môžete kedykoľvek masírovať.
Technika masážnych rúk. Najprv musíte navzájom rukať. Potom pomocou ľavej ruky začnite masírovať palec pravej ruky a stlačte trochu na plechu na nechty. To sa musí urobiť postupne s každým prstom oboch rúk. Potom musíte mať pravú ruku palec ľavej ruky a stlačiť ju v päste, posúvaním ju v tomto stave v rôznych smeroch. To by sa malo robiť so zvyškom prstov, po ktorom môžete okamžite pocítiť nával silu a tónu. Pomocou takejto masáže prstov sa aktivujú body umiestnené nielen na prstoch, ale aj na dlani. Potom musíte urobiť zadnú časť rúk a podržať štipku rúk: otočte dlaňami nahor, položte jeden nad druhým kolmo a dolu okolo kruhu začnite masírovať zadnú stranu vrcholu. Potom musíte vziať jednu ruku do druhej, aby palcom chytil dlaň a ostatní zostali na dne a držali zadnú časť ruky. Veľké a iné prsty musia byť stlačené v strede ramena z oboch strán pozdĺž celej línie stredného prsta k zápästiu.
Ručná masáž s manikúrou
Počas manikúry sa pokožka rúk zmäkne, a preto masáž v tomto čase bude najúčinnejšia. Pred tým, než masíte ruky, olivujte ich olivovým olejom alebo krémom na ruky, aj keď prvá možnosť je užitočnejšia. Manikúra by mala byť zameraná nielen na zotavenie, ale aj na dosiahnutie kozmetických cieľov: tak stojí za to začať robiť s krovinami. Na mazanej koži s olejom je potrebné aplikovať kamennú soľ alebo rozdrvenú kávu a potom jemne masírovať ruky. Po vyčistení keramiky je potrebné opäť aplikovať olej a teraz venujte pozornosť nechtovým doskám a poduškám: nechty z tejto procedúry budú silnejšie vďaka vitamínu A, ktorý je vo veľkom množstve obsiahnutom v oleji, a niektoré body umiestnené na prstoch budú aktivované.
Masírujte ruky za stratu hmotnosti
Niekedy sa ženy stávajú nepríťažlivé kvôli zmenám hmotnosti, najmä v oblasti pod ramenami. Je zvláštne, že masáž môže pomôcť v tomto probléme, ak sa vykonáva systematicky a kombinuje sa s diétou. Pre masáž ruky proti celulitíde budete potrebovať masážny štetec alebo masážny prostriedok proti celulitíde, ako aj olejový, soľný a telový krém.
Začnite masážou na zníženie hmotnosti v oblasti ruky so sprchou: dôkladne očistite pokožku, potom aplikujte olej a soľ na oblasť s problémami a masáž na 3-4 minúty v kruhovom pohybe. V akom smere budú teraz smerované nie sú dôležité, hlavnou vecou je "rozptýliť" krv, aby sa odstránil stagnujúci stav. Po opláchnutí soli zistíte, že pokožka je červená, čo znamená, že prvá fáza bola úspešne vykonaná. Potom znova nafúknite kožu, vezmite masér a aktívne ju podržte zospodu po dobu 7 minút. Potom opláchnite olej a naneste zvlhčovač. Táto masáž by mala byť vykonávaná denne na týždeň, po ktorom je malá
Masáž s zlomeninou ruky
Po zlomeninách môže začať masáž najskôr 3-4 dni. Ak chcete urýchliť proces hojenia, musíte masírovať oblasti, ktoré sú mierne odstránené z miesta zlomeniny. Používanie ostrých, intenzívnych pohybov je zakázané, sú možné len hladké a opatrné masážne techniky. Sú zamerané predovšetkým na zníženie opuchu, takže pohyby by mali smerovať od ruky k ramenu. Masáž je založená hlavne na úderoch (vrátane kruhových ťahov), aby sa zabránilo zvýšeniu tónu poškodeného svalu.