Moderná civilizácia prináša nielen komfortné podmienky pre existenciu, ale aj veľa stresov a dráždivých látok, s ktorými dokáže fototerapia pomôcť. Psychológia už dlho cvičí tento smer riešiť mnohé problémy, lebo osobné vnímanie obrazov vie veľa o vnútornom svete človeka .
Fototerapia - čo je to?
Výkonný nástroj psychologickej pomoci je zaslúžene považovaný za fototerapiu. Ide o akúsi arteterapiu s množinou špecifických psychotechník, ktoré pomáhajú pri riešení mnohých psychologických problémov, ktoré podporujú osobný rozvoj a dosahujú harmóniu. Fototerapia je oblasť psychologického vplyvu, ktorý sa používa na odstránenie problémov, ako sú:
- depresie a stresu;
- rodinné problémy;
- izolácie.
Rozsiahla fototerapia v psychoterapii sa začala objavovaním veľkého počtu fotografií. Používajú sa rôzne kategórie a existujú argumenty na to, aby sa predpokladalo, že v každom prezentovanom obrázku bude vidieť jeho nevyvážený človek a psychológ bude ľahšie sa ho zbaviť. Ale nielen problémy môžu spôsobiť fototerapiu, pomocou ktorej môžete objaviť ďalšie možnosti:
- nájdite svoj osobný osud;
- milujte sa;
- užívať si život a zostať pozitívnou osobou;
- obnoviť vzťahy s blízkymi a uľahčiť straty.
Fototerapia v psychológii
Harmonický vývoj osobnosti v psychológii zohľadňuje individuálny aj skupinový prístup. Účinnosť fototerapie je už dávno dokázaná, pretože s ňou môžete identifikovať vnútorné pocity a problémy. Odborníci používajú na ovplyvnenie mentálne nestabilnej osoby tieto spôsoby:
- fototrening;
- fotografická distribúcia;
- psychologický portrét.
Fototerapia - "pre" a "proti"
Moderné metódy fototerapie zhromaždili veľké publikum, ktoré sa s týmto procesom zaoberajú rôznymi spôsobmi. Ako sa ukázalo, fotografie môžu mať silný vplyv na človeka a nie vždy to bude pozitívne. Niektoré poruchy osobnosti nemôžu mať vizuálny vplyv a ak nemáte kontrolu nad emóciami, ktoré sa objavia, môže sa zhoršiť. Špecialisti identifikujú nasledujúce nevýhody:
- nekontrolovaná agresivita;
- periodickej neefektívnosti.
Prevýhody sú nasledujúce:
- prístupnosť;
- zvyšovanie sebadôvery;
- manifestácia zabudnutých spomienok;
- pokoj.
Fototerapia v psychológii - technológie
Populárna fototerapia, fotografie, pre ktoré sú vytvorené s osobitnými podmienkami, sa aplikuje vo forme niekoľkých techník. Každému klientovi sa vyberú albumy s fotografiami, ktoré ovplyvňujú výsledok práce. Školenie fototerapie môže byť efektívnejšie v komplexnom a kolektívnom prístupe.
- Technika samo-výberu fotografií a kariet od klienta. Môže to byť nielen obrázky, ale aj pohľadnice a fotografie z časopisov.
- Technika zákazníckych fotografií iných ľudí je výhodne spontánna.
- Technika vytvárania autoportrétu;
- Technika starožitných fotografických zbierok, ako sú rodinné albumy.
- Technika fotoprojekcií založená na vnímaní fotografie fotografom.
Fototerapia - cvičenie
Jednoduché cvičenia na fototerapii je možné vykonávať doma a s deťmi po troch rokoch. Terapeut môže pridať svoje vlastné zmeny do prezentácie fotografií a zvýšiť účinnosť práce. Štandardné cvičenia sú:
- prezentácia;
- foto esej;
- galérie.
Samotný psychoterapeut si vyberá harmonickejší prístup k klientovi a navyše ho upravuje. Musí existovať nameraný rozhovor a príjemná relaxačná atmosféra. Väčšina stretnutí sa neobmedzuje iba na jeden čas, ľudia s mentálnym nevyváženosťou prichádzajú znova a považujú túto udalosť za svoje osobné upokojujúce.