Pôstny čas je ideálnym časom na oddych v askeze, na vzdanie sa veselosti a nečinnosti a venovania času na jednoduchú prácu pre telo i dušu. Teraz mnohí ľudia vôbec nedávajú pozor na hlad a niektorí to len formálne - napríklad odmietajú masové jedlá. Je dôležité pochopiť, čo je zakázané počas pôstu, a to nielen z hľadiska jedla, ale aj z hľadiska činností.
Čo sa nedá urobiť v Pôstnom období?
Základom pôstu nie je obmedzenie výživy, ale duchovné obmedzenia. Počas obdobia pôstu sa považuje za najpriaznivejšie asketický spôsob života, pokánie, dodržiavanie prikázaní. Zvážte zákazy na pracovnom mieste podrobnejšie:
- Je zakázané viesť aktívny spoločenský život, baviť sa, dopriať sa lenosti a lenivosti;
- Nepúšťajte sa do žiadnej zábavy, či už je to film, divadlo alebo klub záujmov;
- je dôležité, aby ste pozorne dodržiavali všetky prikázania a pokúšali sa, keby ste prepadli také emócie ako hnev, závisť, agresia, chamtivosť a iné;
- dôrazne sa odporúča, aby manželská abstinencia, a ešte viac, abstinencia párov, ktoré nie sú vydané;
- je zakázané používať alkohol, omamné látky, fajčiť;
- je dôležité sledovať emócie a umožňovať len tie najjasnejšie z nich - inak, ak ste vystavení vášniam, všetko vaše úsilie bude márne;
- Je prísne zakázané doplácať sa lakom, prejedať.
Pravý ortodoxný pôst obmedzuje telo tak, aby človek mohol lepšie odhaliť a zažiť jeho božskú podstatu. Preto sa na takúto dobu neodporúča plánovať výlet, dovolenku, oslavy rôznych podujatí. Čím viac budete oddychovaní, pokojnejší, duchovnejší a morálny, tým viac budete pomáhať vašej duši.
Čo sa nedá jediť v skvelej rýchlosti?
Keď hovoríme konkrétne o tom, čo je zakázané na pošte z produktov, ide predovšetkým o produkty živočíšneho pôvodu, sladkosti a lahôdky:
- akékoľvek mäso a hydina (ryby sú povolené v určitých dňoch);
- mlieko a všetky druhy mliečnych výrobkov;
- všetky vajcia a výrobky, ktoré ich obsahujú (napríklad majonéza);
- čokoláda, sladkosti, marmeláda a iné sladkosti;
- pečenie všetkých druhov.
Takto sa zo stravy vylúčia sladkosti (okrem plodov) a všetky zdroje živočíšnych bielkovín. Aby sa predišlo problémom s organizmom v takom režime, je dôležité zahrnúť do stravy maximálne množstvo bielkovinových potravín rastlinného pôvodu: hrášok, šošovica, fazuľa, fazuľa .
Odporúčania pre dodržanie pôstu
Životný štýl na obdobie nalačno by mal byť čo najjednoduchší - nepoužívajte príslušenstvo, nekupujte sa ani nehýbejte sa drahým oblečením, nemusíte sa baviť a nezúčastňujete sa na spoločenských podujatiach. Približne rovnaký hladký a pokojný stav je dôležitý pre zachovanie v duši - nevzdávajte sa k provokáciám sveta okolo: nenechajte sa podráždiť, nenechajte sa urážať, nezľaknite sa. Prijmite všetko ako skúšku, ktorá vám bola dávaná zhora a potom očistíte dušu. Je to váš dokonca vnútorný stav, ktorý je indikátorom toho, že sa úspešne vyrovnávate s hladom.
Nesnažte sa diétne diéty príliš veľa - stôl by mal byť jednoduchý a dokonca štíhly, bez výberu jedál, bez ozdôb. Samozrejme, pacienti, starí ľudia a tehotné ženy by nemali prísne dodržiavať všetky pravidlá - ale na kompenzáciu by mali venovať viac času modlitbe, pokánia.
Modlitby na čítanie sa považujú za povinnú zložku pôstu. Spravidla sa to robí dvakrát denne - ráno a večer. Okrem toho sa odporúča navštíviť sobotňajšie a nedeľné služby v kostole, ktoré tiež pomáhajú hlboko zažiť samotnú podstatu Pôstu.