Čo môžete piť tehotné?

Každý vie, že tehotné ženy potrebujú piť tekutinu vo veľkých množstvách. Ale obyčajná voda bez chuti sa môže rýchlo nudiť. Potom vzniká otázka: aké nápoje sú užitočné a bezpečné pre ženy v situácii? Čo ešte môžete piť tehotnú? Aké nápoje by mali byť obmedzené a ktoré by sa mali úplne opustiť?

Ak chcete potlačiť smäd pre budúce matky najbezpečnejšie všetko s čistou pitnou vodou (fľaškované alebo filtrované varené). Okrem vody môžu tehotné ženy, a dokonca potrebujú piť čerstvo stlačené šťavy alebo ovocné nápoje (napríklad kompót), rovnako ako bylinné čaje, ak neexistujú žiadne jednotlivé kontraindikácie pre ich zložky.

Čo tehotné ženy nemôžu brať v skorých a neskorých obdobiach?

Prísne zakázané budúce matky:

1. Alkohol. Napriek všeobecnému názoru na neškodnosť alkoholu v minimálnych dávkach vedecký výskum dokazuje opak. Okrem toho, že používanie alkoholických nápojov môže spôsobiť vrodené malformácie a malformácie tvorby orgánov a systémov dieťaťa, sú tiež častou príčinou vážnych chorôb po narodení (napr. Leukémia).
2. Energetické nápoje. Zahŕňajú kofeín, ktorý nepriaznivo ovplyvňuje nervový systém a krvné cievy a môže tiež spôsobiť tón maternice. Navyše, "energia" sa nemôže opiť o tehotné ženy, pretože obsahujú také nebezpečné látky ako: taurín, ktorý zabraňuje normálnemu fungovaniu buniek pankreasu; kyseliny uhličitej, ktorá negatívne ovplyvňuje gastrointestinálny trakt a spôsobuje nadmerné tvorbu plynu. Veľké percento glukózy prispieva k nadmernému uvoľňovaniu adrenalínu, čo vedie k zúženiu ciev.
3. Sýtené nápoje. Majú tiež vysoké percento cukru a kyseliny uhličitej. Okrem toho zahŕňajú kyselinu fosforečnú, ktorá podporuje tvorbu kameňov v žlčníku a obličkách.

Nápoje, ktoré stojí za to obmedziť

Tí, ktorí sú zvyknutí na denné používanie čaju a kávy, nezabudnite, že počas tehotenstva ich môžete vypiť, ale len v prísne obmedzených množstvách. Navyše je dovolené používať (nie viac ako 1 šálku denne) len prirodzenú kávu, pretože zloženie rozpustného tiež obsahuje množstvo chemických prvkov, ktoré to robia.

Čaj je lepšie piť zriedené, takže môžete znížiť percento kofeínu. Je chybou veriť, že tento prvok je v zelenom čaji menej, avšak jeho uprednostňovanie by sa malo z dôvodu vysokého obsahu užitočných mikroelementov a bioaktívnych látok v ňom dávať prednosť.

Obmedzte potrebu nápoja, ako je kakao. Je to silný alergén. Navyše tento nápoj vyplachuje vápnik z tela.

Pamätajte, že v počiatočných štádiách tehotenstva môžete piť takmer toľko tekutiny, koľko chcete. A bližšie k tretiemu trimestru, aby sa zabránilo opuchu, množstvo spotrebovanej tekutiny by sa malo znížiť.