Bazén pre tehotné ženy - dobré a zlé

Ako viete, tehotenstvo nie je choroba a každá žena v "zaujímavej" pozícii bez kontraindikácie si vyžaduje fyzické cvičenie. Napriek tomu je veľmi znechutený aktívne sa venovať športu počas čakacej doby dieťaťa.

Najpredávanejším povolaním pre budúce matky je kúpanie. Nie je potrebné pochybovať o tom, či je bazén vhodný pre tehotné ženy. Voda má mimoriadne pozitívny vplyv na telo budúcej matky, trénuje jej svaly, tóny a uvoľňuje telo. Okrem toho sa počas takejto procedúry môžete odvrátiť od rôznych negatívnych myšlienok a naladiť sa na pozitívnu náladu. Avšak bazén pre tehotné ženy môže priniesť nielen dobré, ale aj škodlivé. Povieme vám o tom v našom článku.

Ako užitočný je bazén pre tehotné ženy?

Výhody plávania v bazéne pre ženy, ktoré čakajú na dieťa, sú zrejmé z týchto dôvodov:

1. Tlak vody pomáha znižovať zaťaženie tela tehotnej ženy, aby mohla plne relaxovať.
2. Kúpanie zlepšuje krvný obeh a eliminuje stagnáciu lymfy.
3. Počas plavby je prehriatie tela nemožné a prakticky neexistuje žiadna šanca na zranenie.
4. Návšteva bazénu pomáha získať nie príliš veľa nadváhy a rýchlo sa ho zbaviť po pôrode.
5. A nakoniec, aeróbne cvičenie v bazéne je vynikajúcim spôsobom na prípravu na narodenie.

Môže bazén poškodiť tehotné ženy?

Dievčatá sa často obávajú, či je v bazéne škodlivý chlór pre tehotné ženy. Zvyčajne chlorácia nepoškodzuje ani samotnú ženu, ani nenarodené dieťa. Napriek tomu by ste mali podľa možnosti uprednostňovať bazén, ktorý je vyčistený ozonizáciou alebo ultrafialovým spracovaním.

Okrem toho, plávať a zapojiť sa do bazéna by mal viesť skúsený tréner, aby nedošlo k nadhodnoteniu ich schopností. Chôdza po celom športovom zariadení musí byť veľmi opatrná, aby nedošlo k náhodnému skĺznutiu a pádu. A napokon, budúce matičky, rovnako ako všetci ostatní návštevníci, by mali prijať potrebné opatrenia na ochranu pred hubami.