Keď začnete hovoriť o tom, ako rozvinúť ľudský mozog 100%, okamžite si spomenul film "Lucy" so Scarlettom Johansonom v hlavnej úlohe. Takže od priemerného občana planéty Zem sa mení na supermana, ktorý sa môže naučiť nové jazyky v jednom okamihu a presunúť autá telekineziou. Ľudstvo používa svoj mozog iba o 10%. Je strašné predstaviť si, čo budeme schopní, ak dokážeme zlepšiť a rozvinúť to.
Spôsoby, ako maximálne rozvinúť svoj mozog
- Zbavíme sa hypodynamie. Je to kvôli neaktívnemu spôsobu života, že nielen získavame nadváhu, ale plazmy cholesterolu sa objavujú v cievach, ale okrem mozgu dochádza aj k hladovaniu kyslíka.
- Jeme potraviny bohaté na vitamíny a enzýmy. Šampióniami produktov pre ich obsah sú klíčky, papája, ananás, semená, orechy, avokádo.
- Neboli napísané žiadne články o dôležitosti spánku. Hlavnou funkciou snov je odstránenie biochemických produktov z dôležitej činnosti mozgu, ktoré vyplynulo z jej nadmernej aktivity. Čím menej spíte, tým viac akumulácie škodlivých proteínov nazývaných beta amyloidy. Práve oni zhoršujú prácu mozgu a spôsobujú rôzne choroby, medzi nimi aj Alzheimerovu chorobu.
- Zrušte multitasking. Keď sa človek naučí sústrediť sa, zlepší nielen jeho schopnosť mozgu, ale aj jeho pamäť . Najprv sa zbavte zvyku robiť niekoľko vecí súčasne.
- Naučte sa zaznamenať podrobnosti. stať sa
Sherlock Holmes, ktorého hlavnou črtou je neuveriteľná pozornosť. Naučte sa všimnúť si malé veci, na ktoré iní nevenujú pozornosť. - Pokúste sa vyhnúť stresovým situáciám. Ak to nefunguje, naučte sa správne reagovať na podnety. Okrem toho je užitočné praktizovať meditáciu, robiť jogu a iné fyzické cvičenia. Pozrite sa na svoje relaxačné metódy.
- Usilujte sa o súčasný vývoj oboch hemisfér. Ako viete, každý z nás má jeden z nich lepšie rozvinutý. Ak to chcete vyriešiť, je užitočné použiť rad cvičení. Pokúste sa napríklad jednou rukou zdvihnúť brucho v smere hodinových ručičiek a druhú v tomto okamihu - poklepaním zhora nadol na hlavu. Ďalším cvičením je, že zdvihnete obe ruky. Jeden nakreslí štvorec, druhý hviezda. Akonáhle to môžete urobiť, zmeňte ruky.