Triedenie rúk - dôvody

"Ach, ako som dnes unavená, aj moje ruky sa trasú." Takýto stav z rôznych dôvodov, aspoň raz v živote zažil každú ženu a mladých a starších a veľmi mladých. Čo je za tým bežným a pomerne bežným fenoménom a čo môže povedať? Poďme sa zamyslieť nad tým, prečo a v akých prípadoch sa dospelá osoba a dieťa trasú rukou a či je možné sa zbaviť tohto nepríjemného stavu.

Príčiny otriasania sa rukami

Takže existuje veľa dôvodov na potrasenie rúk. V niektorých prípadoch ide o jednoduchú únavu, v iných prípadoch nervovú poruchu a po tretie nejakú chorobu. Ale bez ohľadu na to, prečo je tento tras, je potrebné zistiť. Potom bude oveľa jednoduchšie dostať sa do normálneho stavu, keď opäť napadne vás. Nižšie uvažujeme hlavné dôvody, pre ktoré sa ruky a nohy trasú u dospelých a detí.

1. Nadmerná fyzická aktivita. Toto je najbežnejšia a najbežnejšia príčina. Skutočnosť, že pri dlhodobej námahe alebo po tréningu v posilňovni sa trasú ruky, nie je nič neobvyklé. Svaly sú prehnané a chvenie v tomto prípade je ich fyziologická odpoveď. Stačí len trochu odpočívať, pokojne sedieť alebo si ľahnúť a čoskoro všetko prejde.
2. Emocionálne splash. Ďalším bežným dôvodom, prečo má dospelá osoba alebo dieťa trápajúce sa ruky a nohy, je stres. Strach, hnev, hádka s priateľom v škole, práca v práci, nehoda na ceste domov, to všetko môže vážne narušiť nervy. A trepanie v rukách a nohách v tomto prípade bude druhom reakcie nervového systému na vonkajší stimul. Odstránenie tremoru pomôže utišovať drogy a eliminovať samotný stimul.
3. Otrava. Či už je to jedlo, alkohol alebo niečo, na tom nezáleží. Pri každej z týchto otráv sa toxíny, ktoré sa dostávajú do krvi, prenášajú do celého tela a do mozgu zasahujú nervové bunky. Najprv napadnú vestibulárny aparát a okcipitálne laloky, ktoré sú zodpovedné za koordináciu pohybu. Práve táto skutočnosť poskytuje odpoveď na otázku, prečo sa ruky otriasajú po alkohole, najmä ak sa používajú často a systematicky.
4. Symptóm vážnej choroby. V niektorých prípadoch môže triaška v rukách naznačovať, že niečo nie je v poriadku vo fungovaní tela a môže hrať úlohu príznaku niektorých vnútorných ochorení. A to už nie je vtip. Pri akej chorobe sa trápia ruky? Najčastejšie to môže byť Parkinsonova choroba, hyperterióza alebo diabetes mellitus. V prvom prípade príčina jitteru spočíva v porušení nervového vedenia, av druhých dvoch - v hormonálnom zlyhaní. Len lekár môže pomôcť tu.

Cvičenie, ktoré udržuje ruky v trepačke

Mnohí pacienti, ktorí prichádzajú navštíviť psychoneurológov alebo vedú svoje deti k nemu, kladú nasledujúcu otázku. "Doktor, existujú nejaké cvičenia, aby sa vaše ruky neotriasli?" Môžete porozumieť tým ženám, ktoré chcú prehltnúť pilulky a navyše kŕmiť svoje deti. To by vyzdvihlo súbor jednoduchých cvičení, posilnenie svalov a riešenie klobúka. Ale nie je to tak jednoduché. Po prvé, pretože neexistuje žiadny takýto špeciálny komplex, nikto ho ešte nevynašiel. Po druhé, ako už bolo uvedené vyššie, fyzický stres na svaloch počas tremúrov môže len zhoršiť stav. Rozhodnite sa za seba, ak sa vaše ruky otriasli po tréningu v telocvični alebo sa začínajú otriasť kvôli fyzickej námahe a stále robíme niečo, čo ich robíme, čo sa stane? Správne, preťaženie a výsledok, na opačnej strane požadovanej. Ak si vyberiete nie medikamentóznu a športovú liečbu, je lepšie venovať pozornosť plávaniu a pešej turistike mimo mesta. Budú posilňovať svaly prirodzeným spôsobom a nervy sa upokojia a postava bude vytiahnutá bez simulátorov.

No, ak sa vaše ruky otriasajú a príčiny, ktoré nepoznáte, navštívte lekára, aby ste neprehliadli vážnu hrozbu pre vaše zdravie. Je lepšie byť vopred bezpečné, ako sklízť horké plody vlastnej nezodpovednosti.