Opakovane sme s vami zdieľali tajomstvá krásy tých najkrajších žien vo filmovom priemysle a modelovom biznise, ich tvrdé sebakontroly a neúprosný tréning je ťažké na závidieť - byť krásnou tvrdou prácou, nebudete súhlasiť? Aké tajomstvá stále zachovávajú bežné hollywoodske krásy? Supermodel El MacPherson vyzerá úžasne už 53 rokov a poteší sa v sprievode od mužov v polovici veku, čo je vážnym ukazovateľom účinnosti jej tajomstva zachovania mládeže!
V poslednej dobe sa supermodelka stala autorkou životného štýlu - stĺpca o zdravom životnom štýle na mieste Get the Gloss. V jednom z posledných článkov venovala veľkú pozornosť pitnému režimu a ideálnym nápojom, ktoré vyživujú "dušu a telo" pri zachovaní mladosti a zdravia pokožke a vlasom. Ale nielen to spôsobilo záujem o nový článok! McPherson zdieľa tajomstvo toho, ako sa podarí zdržať sa alkoholu na večierkoch a neprichádzať k "odsúdeniu" pohľadov od hostí a to všetko začalo odmietaním kofeínu v prospech vody a prírodných štiav:
"Váš vzhľad je predovšetkým sebakontrola. Ak poruším režim pitnej vody a vodnú bilanciu, okamžite sa cítim unavený, bolesť hlavy a podráždenosť. V mojej mladosti, rovnako ako mnohí, som nemohol žiť bez šálky dvojitého espressa ráno. Ale teraz chápem, že je lepšie začať deň s pohárikom horúcej vody, pretože kofeín blokuje prácu tela a neumožňuje plne absorbovať živiny z potravy. Navyše počas dňa neustále nosím fľašu filtrovanej vody so sebou, počas prestávok v práci môžem dovoliť čerstvý varený bylinný čaj s korením, napríklad kurkuma a koriander. "
El MacPherson verí, že tým, že uprednostňuje rastlinné infúzie, čistú vodu a čerstvo stlačené šťavy, pomáhala zachovať mládež:
"Keď som dramaticky zmenil stravu s pitím, okamžite som si všimol dramatickú zmenu vzhľadu a stavu kože, pigmentové škvrny zmizli, gastrointestinálny trakt začal dobre fungovať, plaque z jazyka zmizli."
Model pripustil, že najskôr konzultovala s lekárom a pod dohľadom postupne zmenila svoj spôsob života:
"Môj lekár okamžite povedal, že kávu sa mi podarí vyrovnať sa s neustálym pocitom únavy a slabosti, nespavosti. Počas konzultácie povedal, že kofeín vyvoláva okyslenie organizmu. Ak chcem rozveseliť, je lepšie uprednostniť čaj-latte - ideálne to je alternatíva. Je to jednoduché: pridám mletý zázvor, kardamom, pár pečiva, trochu cukru a 1/3 šálky filtrovanej vody do tureckej krajiny - prineste ju do varu, nalejte do mlieka a nechajte nápoj ponoriť do malého ohňa asi štyri minúty. "
Rovnako ako veľa herečiek a modelov, El je selektívny pri používaní alkoholických nápojov. McPherson zdieľa tajomstvo toho, ako sa podarí zdržať sa alkoholu na večierkoch a neprichádzať k "odsúdeniu" pohľadov od hostí:
"Dlho som odmietal alkohol, nemám ani výnimky na večierky a sviatky. Ak ste ma videli s pohárom, pravdepodobne je nealkoholické mojito s plátkom zázvoru a listov mäty. V skle namiesto šampanského - zázvorového piva, lahodnej kombinácie sýtenej vody, cukru a zázvoru. Každá strana musí mať tento nápoj, pretože je základom pre množstvo alkoholických koktailov! "
- 53-ročný model El Macpherson zasiahol fanúšikov svojim ideálnym formám
- S výmenou šiestej dekády zdieľal El MacPherson fotografiu v plavkách
- Po rozvode od Jeffreyho Soffera by El MacPherson nemohol ponechať nič
Napriek tomu, že El MacPherson nepije alkohol, v domácej minibare je vždy fľaša šampanského pre priateľov a vodku pre mužských priateľov:
"Nechcem tvrdiť, že moji priatelia opúšťajú alkohol, myslím, že je to hlúpe. Vždy som mal malú ponuku austrálskych nealkoholických vín a silnejšie nápoje, šampanské pre priateľky a vodku pre mužov. Aj keď teraz podľa mojich pozorovaní mnohí začali dávať prednosť ginovi. Ja sám budem rád piť kokosové mlieko alebo mandľové mlieko doma, čo si robím každý pár dní! "