Cítite úbytok sily, apatie a podráždenosť ? Zdá sa, že ste obeťou nervového vyčerpania. V dnešnej dobe sa to stáva s takmer každým pracovníkom. Čo ste chceli? Telo nemôže vydržať roky tvrdej práce a stálého emočného stresu.
Najviac náchylní k tejto chorobe sú ženy, ktoré okrem práce musia starať o rodinu. Nervózne napätie prítomné v ich živote je všade, postupne sa hromadí a nakoniec vedie k vyčerpaniu nervového systému. Dnes musíme odpovedať na otázku: "Nervózne vyčerpanie, ako liečiť?"
Nervové vyčerpanie - liečba ľudovými prostriedkami
Ako vyliečiť nervy? Je to veľmi jednoduché, tu dostanete pomoc tradičnej medicíny.
- Liečime nervy s pomocou tinktúry od valeriána. Každý vie o nádherných upokojujúcich vlastnostiach tejto bylinky. Môže nielen relaxovať a normalizovať spánok, ale aj pomôcť pri liečbe nervového vyčerpania. Ak chcete urobiť infúziu valeriána doma, v pohári teplej vriacej vody, zriediť 3 lyžičky valeriánskych koreňov a dať tinktúru na 6 hodín na tmavom mieste. Vezmite si liek na 1 polievkovú lyžicu štyrikrát denne pred jedlom. Hotovú alkoholovú infúziu valeriánov si môžete zakúpiť v lekárni. Pite sa odporúča, vychádza v teplom mlieku (pol čajovej lyžičky na tretinu pohára). Táto infúzia sa užíva štyrikrát denne pred jedlom.
- Vyčerpanie nervového systému - liečba angelikou. Pomáha posilňovať psychiku a má tonický účinok na telo ako celok. Aplikujte angelica officinalis a s nervovým vyčerpaním. Pri príprave lieku musíte rozpustiť jednu polievkovú lyžicu mletého surového materiálu v pol litri prevarenej vody a nechať stáť dve hodiny. Vezmite si tinktúru štyrikrát denne, riedte ju medom: pre pol pohára lieku položte 2 čajové lyžičky medu.
- Liečba nervového vyčerpania medom a jódom. Prírodný med je hlavnou liečbou pri liečbe nervov. Pomôže vám zbaviť sa nespavosti, zvýšiť účinnosť a poskytnúť vitalitu. Musíte ju používať denne na 40 gramov, rozpúšťate vo vode alebo mlieku. A na zmiernenie napätia a podráždenosti si ráno nalaďte žalúdok s jódom: niekoľko kvapiek 5% roztoku nalejte do pohára teplého mlieka a pijte pred raňajkami.
- Liečba nervového systému pomôže a trávy astragalus načechraný kvet. Pripravte lekársku infúziu tejto bylinky ľahko: v 250 ml vriacej vody pripravte niekoľko polievkových lyžíc nasekaných byliniek a dajte tinktúru na tmavom mieste na dve hodiny. Na upokojenie nervov a normalizáciu srdcového rytmu piť tinktúru 3 lyžice štyrikrát denne.
Vyčerpanie nervového systému, ako sa liečiť?
Ak zistíte, že máte príznaky nervového vyčerpania, mnohí ľudia začnú panikať a pýtajú sa: "Čo robiť s nervovým vyčerpaním?". Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vyložiť sa. Nechajte sa trochu odpočívať od ruchu tohto sveta,
Navštívte ošetrujúceho lekára a zoznámte sa s ním, ktoré prípravky s nervóznym vyčerpaním treba vykonať. Revidujte svoju stravu - jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny, okrem potravín všetkých mastných, vysoko kalorických a pikantných. Nechajte svoje telo relaxovať.
Vo všeobecnosti sa postarajte o seba, ako hovorí: "Práca nie je vlk, nebude utekať do lesa", ale môžete trpieť veľmi, keď začnete nervózne vyčerpanie. Nepoužívajte "boj s chorobami", naopak - nechajte sa oddýchnuť! A uvidíte, ako rýchlo sa všetko dostane do toho bodu.