Veľmi často záchvaty postihujú svaly nohy a mnohí čelia takémuto javu aj v detstve, napríklad pri plávaní v studenej vode. A ak v tomto prípade príčina spočíva spravidla v reakcii svalového tkaniva na náhlu zmenu teploty, potom v niektorých iných situáciách sú kŕče v svaloch nohy spôsobené príčinami, ktoré si vyžadujú okamžitú pomoc a liečbu. Zvláštnu pozornosť si vyžadujú kŕče, ktoré sa objavujú v noci, často alebo dlho sa objavujú spolu s inými alarmujúcimi príznakmi (ťažká dlhotrvajúca bolesť, kŕče v iných častiach tela, bolesti hlavy atď.). Zvážte, aké hlavné dôvody môžu znížiť kŕče svalov nôh a aké sú zásady liečby v takýchto prípadoch.
Príčiny záchvatov lýtkových svalov, chodidiel a prstov
1. Nevhodná poloha tela. Dlhodobé zistenie v nepohodlnej polohe, keď sú krvné cievy, ktoré kŕmia svaly, stlačené a títo trpia nedostatkom kyslíka, často spôsobujú záchvaty svalov na nohách, ktoré sa objavujú v noci u zdravých ľudí. V tejto situácii by ste mali vykonať jedno z nasledujúcich akcií:
- postavte sa (vziať sa do vzpriamenej polohy);
- energicky masírovať postihnutý sval;
- sedenie roztiahnite nohu dopredu, ťahajte prsty na seba.
2. Fyzické preťaženie svalov nôh. Táto situácia je možná s intenzívnym tréningom bez predohrevu, zahrievaním svalov, s ťažkou monotónnou fyzickou prácou, ktorá spôsobuje preťaženie. Pomôcť pri relaxácii svalov, kým je to možné prostredníctvom masáže končatiny.
3. Porušenie rovnováhy solí v tele (sodík, draslík, vápnik, horčík). Táto podmienka sa môže spájať s inými faktormi:
- nedostatok príjmu mikroživín;
- nedostatok tekutiny v tele;
- porucha funkcie obličiek;
- potravinová intoxikácia;
- dysfunkcia prištítnych teliesok ;
- diabetes mellitus;
- nekontrolované používanie diuretík;
- zneužívanie alkoholu atď.
Liečba je určená s prihliadnutím na provokačný faktor s veľkým dôrazom na diétnu terapiu a pitný režim.
4. Kardiostimulácia. S kŕčovými žilkami v dôsledku metabolických procesov, vrátane svalov, je možné pravidelne spasmodiálne. Často sa to stane po dlhej prechádzke alebo stáť na jednom mieste, rovnako ako nohy svalových kŕčov môžu obťažovať v noci, az tohto dôvodu by liečba mala byť komplexná s použitím rôznych techník v závislosti od závažnosti kŕčových žíl (až po chirurgické zákroky).
5. Priečne ploché päty. Zmena oblúka nohy môže spôsobiť spazmus svalového tkaniva v dôsledku nesprávnej distribúcie záťaží na dolných končatinách, kompresie nervových zväzkov a zhoršeného zásobovania krvou. Často sa vyskytuje nepríjemný príznak po dlhej prechádzke alebo pri nosení úzkej topánky, topánok s vysokými podpätkami. Aby ste zabránili záchvatom, mali by ste nosiť špeciálne ortopedické topánky alebo stielky, pravidelne si užívať masáže a liečebnú gymnastiku.
6. Neurologické poruchy. Patológia nervového systému je pravdepodobnou príčinou kŕčov v svaloch nôh, ktoré vznikajú bez ohľadu na denný čas, účinky vonkajších faktorov. Takéto porušenia môžu súvisieť s:
- intoxikácie;
- infekcie;
- porušenie krvného obehu v mozgových cievach;
- intervertebrálna hernia (kompresia nervových koreňov);
- mozgové nádory;
- Raynaudova choroba atď.
Takéto porušenia často vyžadujú predĺžené liečenie drogami, doplnené fyzioterapiou a niekedy sa vykonáva chirurgická intervencia.