Kortizol bol zvýšený

Často, po získaní výsledkov testov sa človek zaujíma, aký význam znamená táto alebo tá položka. V tomto článku budeme hovoriť o tom, čo je hormón kortizol. Čo robiť, ak je kortizol zvýšený a čo môže viesť.

Čo je kortizol a prečo sa zvyšuje?

Kortizol je hormón produkovaný nadobličkami. Často sa nazýva stresový hormón, čo sa vysvetľuje jeho účelom. Kortizol je zodpovedný za dodávanie tela aminokyselinami a glukózou počas stresových situácií. Stres môže byť čokoľvek - od jednoduchých problémov doma alebo v práci, až po život ohrozujúce. V každom prípade telo začne reagovať na súčasnú situáciu a produkuje kortizol, ktorý dáva nárast sily a zvyšuje zásobovanie svalmi krvou. V dôsledku toho dochádza k odtoku krvi zo všetkých ostatných systémov tela, čo spôsobuje zníženie imunity. Ak v bežnom živote ovládate svoje emócie jednoduchšie, potom v prípade skutočne nebezpečných situácií (potenciálne ohrozenie života) môže produkcia kortizolu vo zvýšenej miere zachrániť životy. To všetko je nejaký druh atavizmu - v čase, keď človek lovil a bojoval, a v čase nebezpečenstva boli potrebné veľké fyzické sily - zvyšovanie kortizolu bolo spásou. V súčasnosti, keď fyzické zaťaženie nie je také vysoké a napätie nás naďalej sprevádza (hoci v zmenenej forme), môže byť toto hormonálne zaťaženie nebezpečné pre zdravie. Je dokázané, že keď je kortizol zvýšený, ale nedochádza k žiadnej fyzickej aktivite, svaly trpia najprv a zlikviduje sa glykogén (energetická rezerva na doplnenie nedostatku glukózy).

Symptómy zvyšovania kortizolu v tele

Keď je kortizol zvýšený - príznaky môžu byť nasledovné:

1. Poruchy spánku . Normálne množstvo kortizolu dosiahne maximum v ranných hodinách. A večer to klesá na minimum. Keď je nárast kortizolu trvalý, vo večerných hodinách jeho produkcia neprestáva a človek je neustále v ľahkom stave excitácie, v ktorom je ťažké zaspať. Ak človek zaspí, potom je jeho spánok citlivý a ďalšie ráno nie je zmysel odpočinku.
2. Zvýšenie telesnej hmotnosti. Napriek fyzickej námahe a správnej výžive sa hmotnosť neznižuje. Koncentrácia tuku okolo pásu a brucha naďalej rastie - to je dôvod, prečo test pre hormóny prejde.
3. Trvalá únava aj pri menšej fyzickej námahe.
4. Časté prechladnutie. S rastom kortizolovej imunity sa oslabuje, čo zhoršuje vírusy a infekcie.
5. Depresia, samovražedné myšlienky, apatia. To všetko môže byť aj príznakom zvýšeného kortizolu. To sa vysvetľuje skutočnosťou, že kortizol znižuje produkciu seratonínu.
6. Problémy s trávením. Hnačka, zápcha, kolika - to všetko môže sprevádzať porušenie kortizolu.
7. Ak je zvýšený kortizol u ženy, môžu sa objaviť symptómy, ako je napríklad výskyt tvrdých čiernych vlasov na zemi, charakteristických pre mužov (hrudník, tvár), cyklus, ranná puberta.

Zvyčajne je kortizol zvýšený u ľudí, ktorí sú hypochondríkmi a majú malý ohľad na ich fyzický a morálny komfort. V každom prípade, ak ste zvýšili hladinu hormónu s presnosťou, môžete určiť len analýzu a lekár Vám predpíše len lekár. V deň pred testom sa musíte vyhnúť konzumácii alkoholu, nevykonávať a nefajčiť. A ak potrebujete konzultovať s lekárom, ak užívate nejaké lieky. To všetko môže ovplyvniť spoľahlivosť výsledkov analýzy.

Liečba so zvýšeným kortizolom

Pomôcť pri liečbe, keď je kortizol zvýšený, môže zmeniť spôsob života - príroda prechádzky, šport, jóga, meditácie, relaxačné kúpele, socializácia so zvieratami. Je tiež potrebné upraviť hmotnosť, znížiť spotrebu kávy a alkoholu. Existujú niektoré prírodné lieky, ktoré dokážu zvládnuť príčiny zvýšeného kortizolu:

• rhodiola rosea ;
• kyseliny omega-3;
• Ľubovník bodkovaný;
• sladkého drievka;
• vitamíny skupiny B a C.