Jedným z najefektívnejších spôsobov, ako bojovať proti tejto nepríjemnej kozmetickej poruchy, je vykonávanie gymnastických cvičení pomocou hula-hoop. Medzitým sa ihneď po pôrode žena neodporúča nadmerná fyzická aktivita, pretože jej telo potrebuje nejaký čas na zotavenie.
V tomto článku vám povieme, či je možné krútiť krúžok hneď po pôrode a kedy je lepšie začať s takým cvičením.
Koľko po narodení môžete otočiť hula-hoop?
Samozrejme, bezprostredne po narodení dieťaťa nemôžete začať žiadne fyzické cvičenia a predovšetkým sa odporúča, aby ste neotáčali hula-obruč. Pretože všetky väzy, ktoré podporujú maternicu a iné vnútorné orgány, sú počas tehotenstva veľmi roztiahnuté, je potrebné počkať na okamih, kedy sa zmenia a vrátia na predchádzajúce miesto.
Ak začnete krútiť obruč, bez toho, aby ste čakali na chvíľu, kedy sa stane, pravdepodobnosť pádu alebo pádu panvových orgánov sa výrazne zvyšuje. Navyše slabý svalový korzet, ktorý je jedným z hlavných problémov ženy, ktorá sa nedávno naučila radosť z materstva, nemôže úplne chrániť vnútorné orgány pred zraneniami. Preto predčasný štart tried môže viesť k vzniku vnútorných hematómov, ktoré narušujú prácu všetkých systémov ženského tela.
Preto sa po narodení dieťaťa môže krútiť hula-hoop len vtedy, keď sa svaly a väzy úplne obnovia. Zvyčajne to nastane po približne 2-3 mesiacoch, avšak za prítomnosti komplikácií môže byť obdobie zotavenia o niečo dlhšie.
Ak sa vaše dieťa narodilo pred dátumom splatnosti alebo cisárskym rezom, určite sa opýtajte lekára o tom, koľko týždňov po narodení môže byť zákrok zákroku vo vašej konkrétnej situácii.