Niekedy na to, aby vyzerali štýlovo, elegantne a atraktívne, veľa žien zabudlo, prečo bola pôvodne vynájdená obuv - pre spoľahlivú ochranu chodidiel. Kvôli priorite vzhľadu a krásy bohužiaľ trpí zdravie a na sebe nesprávne vybrané topánky sa môžu zmeniť na katastrofické následky.
Materiál topánok
Zvyčajne sa všetci snažíme nakupovať odevy vyrobené z prírodných tkanín. Rovnaký princíp by sa mal dodržiavať pri výbere obuvi.
Dermatín, syntetické materiály, guma a podobné suroviny na výrobu obuvi alebo topánok samozrejme majú nízke náklady, čo výrazne znižuje cenu konečnej ceny obuvi. Ale pre nohy sú takéto výrobky nebezpečné, pretože neumožňujú voľný pohyb vzduchu a preto nie je vykonané dermálne dýchanie. To vyvoláva násobenie patogénnych baktérií a húb na stielke, spôsobuje dermatologické choroby, vrátane hubových ochorení na onychomykózu kože . Navyše, umelé materiály sú zvyčajne húževnaté, zle opotrebované a neusadzujú sa na kontúry nohy. Existuje teda nerovnomerné rozloženie tlaku na rôzne časti nohy, s časom, keď sa pozoruje deformácia spojivového a svalového tkaniva, vyvíjajú sa ploché nohy.
Obuv z pravých kože alebo tkaniny je na druhej strane mäkký, dobre natiahnutý a rýchlo sa formuje nohou. Navyše, prírodné materiály zabezpečujú normálny prívod vzduchu k pokožke.
Tvar obuvi a model
Nedávno boli akceptované extrémy z hľadiska výšky päty. Ženy dávajú prednosť buď stilettos alebo pruhové topánky, alebo úplne plochá podrážka. Obidve možnosti sú zásadne nesprávne a spôsobujú nenapraviteľné škody na zdraví.
Škody na vysokých podpätkoch (od 5 cm):
- Posun v strede ťažiska smerom dopredu. Z tohto dôvodu je krvný obeh v bedrovej oblasti silne narušený a svalové svaly sú neustále kontraindikované (zostávajú v napätí).
- Je možné meniť oblúk nohy, výstup sa neprimerane zvyšuje. Takéto indikátory vedú k tvorbe stavieb na kostiach.
- Vyvinie valgusovú deformitu palca, tzv. "Kost" , keď kosti vyčnievajú smerom von v hornej bočnej časti chodidla.
- Riedenie medzistavcových diskov v dôsledku nesprávne rozloženého tlaku na bedrovej chrbtici a následne na miechu. To vedie nielen k bolesti, ale aj k porušeniu obehu v panvovej oblasti.
Poškodenie plochého chodidla:
- Absencia akéhokoľvek odpruženia, keď päta zasiahne zem alebo asfaltový povrch. Takže chrbtica je neustále náchylná na mikrotrauma, dokonca aj pri chôdzi.
- Kvôli nedostatočnej podpore nohy sú svaly nohy a šľachy napnuté, čo vedie k vyvrtnutiu, kŕčom.
- Nesprávne rozloženie telesnej hmotnosti na nohu. V tomto prípade existuje veľa možností negatívnych dôsledkov: ploché nohy, deformácie nohy, klopu. Posledná choroba vedie k premiestneniu femorálnych, kolenných kĺbov a neskôr aj stavcov.
Aké topánky by som mal nosiť?
Pri výbere topánok, topánok alebo topánok musíte byť vedený
- výška päty - asi 5 cm, ale nie nižšia ako 3,5-4 cm;
- podrážka by mala byť pružná a dostatočne mäkká, ale nie príliš tenká;
- topánka na topánky je navrhnutá tak, aby držala tvar nohy, takže je najlepšie, ak je vystužená po stranách a vybavená ortopedickou vložkou;
- Ponožka by nemala byť úzka, prsty by sa mali voľne držať bez stláčania;
- materiál obuvi - prírodné suroviny (koža, bavlnené tkaniny, pel'sk, semiš).