Správne schopný vypočítať presný deň ovulácie je veľmi dôležitý postup. To pomôže ženke vybrať si dni na úspešné počatie alebo vyhnúť sa neželanému tehotenstvu. Pokúsime sa podrobne opísať všetky možné metódy, ako správne vypočítať deň ovulácie.
Ako presne vypočítať deň ovulácie?
Ak je trvanie menštruačného cyklu 28 dní, potom sa ovulácia vyskytne po 13-14 dňoch. Aby ste sa uistili, že nastane ovulácia, môžete použiť metódu bazálnej teploty . Metóda je pomerne jednoduchá a pozostáva z merania teploty v konečníku každé ráno bez toho, aby ste sa dostali z postele. Získané hodnoty sú vyznačené na špeciálnom grafe, merania by sa mali vykonať počas troch cyklov.
V normálnom menštruačnom cykle pred ovuláciou dochádza k miernemu poklesu bazálnej teploty na 36,5 ° C av deň ovulácie - prudký nárast na 37 - 37,1 ° C Je to spôsobené uvoľnením veľkého množstva hormónu tehotenstva - progesterónu do krvi, ktorý pôsobí na stred termoregulácie v hypotalame, vedie k zvýšeniu teploty.
Druhým spôsobom, ako správne určiť deň ovulácie, je vykonať ovulačný test . Ich činnosť je podobná pôsobeniu tehotenských testov.
Ultrazvukové vyšetrenie v dynamike počas menštruačného cyklu nám umožňuje sledovať rast dominantného folikulu.
Subjektívne príznaky ovulácie sú mierna bolesť v oblasti vaječníkov na strane ovulácie, ako aj zvýšenie počtu priehľadných mukóznych sekrétov z genitálneho traktu.
Ako vypočítať deň ovulácie podľa kalendára a tabuľky?
Existujú špeciálne on-line kalendáre, ktoré pomáhajú pri výpočte presného dátumu nástupu ovulácie. Za týmto účelom zadajte dátum v poslednej menštruácii a trvanie menštruačného cyklu (ak je to pravidelné) v špeciálnych bunkách.
K dispozícii je tiež špeciálna tabuľka, na ktorej je vyznačená riadiaca krivka - je to dynamika bazálnej teploty v normálnom menštruačnom cykle. Na tomto grafe by ste mali zaznamenať svoju bazálnu teplotu a potom ju porovnať s kontrolou.
Preto, aby ste určili dátum ovulácie, musíte použiť niekoľko metód. Presnosť merania do značnej miery závisí od pravidelnosti menštruačného cyklu a spoľahlivosti vybraných metód. Pri dlhších neúspešných pokusoch o otehotnenie by ste sa mali poradiť s príslušným špecialistom.