Často problémy s koncepciou dieťaťa vznikajú priamo z mužskej strany. Komplexná diagnostika pomáha určiť príčinu, ktorá znemožňuje dlhodobé tehotenstvo. Lekári v liečbe, vylúčenie príčin neplodnosti , predpisujú vitamíny pre mužov pri plánovaní tehotenstva. Pozrime sa na túto skupinu drog podrobnejšie.
Plánovanie tehotenstva u mužov - odkiaľ začať?
Prvá vec, ktorú musí budúci otec urobiť, je odstrániť zlé návyky. Nikotín, alkohol nepriaznivo ovplyvňuje mužský reprodukčný systém. Súčasne je potrebné absolvovať komplexné vyšetrenie. Laboratórne štúdie pomáhajú stanoviť zdravotný stav, identifikovať chronické ochorenia, ktoré sa môžu stať prekážkou pri plánovaní koncepcie. Povinné štúdie sú:
- krvný test (biochémia);
- testy na hepatitídu;
- stanovenie krvnej skupiny a faktora Rh;
- Test kompatibility s manželkou;
- testy sexuálnych infekcií.
Príprava budúceho pápeža na počatie zahŕňa revíziu stravy. Výživa človeka pred počatím by mala byť vyvážená. Zo stravy je potrebné vylúčiť solené, vyprážané a údené jedlo. Má negatívny vplyv na metabolické procesy v tele. Miska by mala obsahovať viac prírodných, čerstvých prísad. Užitočné pre zdravie mužov sú bylinky: petržlen, kopr, zeler.
Potrebujete vitamíny na plánovanie tehotenstva?
Vitamíny pre mužov pred koncepciou dieťaťa by mali predpisovať výlučne lekár. Na základe vykonaných štúdií, po určení, ktoré minerály a vitamíny potenciálny otec nemá, sa vyberie individuálny spôsob liečby vitamínmi. Dodržiavanie odporúčaní a lekárskych pokynov vám umožní uspieť, počať dlho očakávané dieťa.
Vitamíny pre mužov pri plánovaní tehotenstva začínajú trvať najmenej 3-4 mesiace pred očakávaným termínom počatia. Tento čas je potrebný na vytvorenie úplne nových spermií v mužskom tele. Zároveň je optimálne prijímať vitamíny pre mužov pri plánovaní tehotenstva do 6 mesiacov. Takže bude možné vytvoriť podmienky pre syntézu zdravých zárodočných buniek s vysokou aktivitou, správnou morfológiou.
Aké vitamíny sú potrebné pre muža pri plánovaní tehotenstva?
Povedať o tom, aké vitamíny piť na muža pri plánovaní tehotenstva, lekári hovoria nasledovné:
- B9. Táto zložka je nevyhnutná pre tvorbu spermií správnej štruktúry, aktívnych s vysokou pohyblivosťou;
- Vitamín B11 (levokarnitín, L-karnitín). Táto biologická zlúčenina zlepšuje proces spermatogenézy, zvyšuje počet spermií produkovaných pohlavnými žľazami. To značne zvyšuje pravdepodobnosť počatia.
- Vitamín E sa podieľa na procese tvorby pohlavných buniek.
- Vitamín C - zúčastňuje sa syntézy pohlavných hormónov u mužov.
Vitamíny pre mužov pri plánovaní budúcich tehotenstiev sa zložité. Existujú špeciálne prípravky, dávka potrebných mikroelementov, v ktorých sa vypočítavajú podľa potrieb tela pápeža. Príjem takýchto liekov stimuluje reprodukčný systém a pomáha otehotnieť dieťa. Pri správnom používaní liekov sa účinok dosiahne po 1-2 mesiacoch po skončení kurzu.
Vitamín E pre mužov pri plánovaní tehotenstva
Povedali o tom, aké vitamíny majú človek pri plánovaní tehotenstva, lekári poznajú výhody tokoferolu ( vitamínu E ). Táto biologická zlúčenina:
- pozitívne ovplyvňuje hormonálne pozadie v mužskom tele;
- zabraňuje poškodeniu spermií;
- urýchľuje regeneračné procesy;
- zvyšuje aktivitu a životnosť spermií.
Tento vitamín je prítomný v potravinách. Na zvýšenie koncentrácie je potrebné zahrnúť do stravy:
- rastlinné oleje (olivy);
- orechy;
- sójové bôby;
- paprika.
Vitamín C pre mužov pri plánovaní tehotenstva
Pri prideľovaní vitamínov, antioxidantov mužom pri plánovaní tehotenstva, lekári venujú pozornosť kyseline askorbovej. Priamo sa táto zlúčenina zúčastňuje syntézy testosterónu. Príjem vitamínu zvyšuje mužské libido. Súčasne sa jeho použitie odráža v stave imunitného systému, zvyšuje lokálnu imunitu, zlepšuje celkové zdravie. Ak chcete zvýšiť koncentráciu kyseliny askorbovej v tele, diéta obsahuje:
- citrusové plody;
- kôpor;
- šípky;
- kapusta;
- Bulharský korenie;
- rešetliakový;
- čierne ríbezle.
Vitamín A pre mužov pri plánovaní tehotenstva
Vitamín A pre mužov zohráva dôležitú úlohu. Táto zlúčenina sa podieľa na konštrukcii buniek, aktivuje syntézu testosterónu. Retinol navyše pozitívne ovplyvňuje účinnosť, čo prispieva k rýchlej koncepcii. Vitamín A obsahuje produkty ako:
- pečene;
- mlieko;
- ryby;
- paradajky;
- marhule;
- melón;
- mrkva.
Vitamín D pri plánovaní tehotenstva pre muža
Vzhľadom na vitamíny pre mužov pred plánovaním tehotenstva je potrebné prideliť vitamín D. Štúdie preukázali, že táto látka je dôležitá pre mužský imunitný systém. Okrem toho pomáha lepšie absorbovať vápnik, ktorý je potrebný pre kostné tkanivo. Testosterón sa tiež podieľa na jeho konštrukcii. Pri nedostatočnom príjme vitamínu D časť pohlavného hormónu ide na tvorbu kostných buniek. To vedie k porušeniu sexuálnych funkcií u mužov.
Hlavným zdrojom tohto vitamínu sú slnečné lúče. Okrem toho ho môžete získať s produktmi, ako sú:
- petržlen;
- syr;
- mlieko;
- vajec;
- tvaroh;
- olej z tresčej pečene;
- maslo;
- kaviár.
Stopové prvky v plánovaní tehotenstva
Vitamíny a stopové prvky pri plánovaní koncepcie by mali byť brané do komplexu. Medzi dôležité pre zdravie mužov stojí za zmienku:
- Zinku. Tento mikroelement stimuluje spermatogenézu, zlepšuje funkciu prostaty. Pozitívne ovplyvňuje motilitu spermií tým, že zvyšuje produkciu pohlavných hormónov. Zinok obsahuje produkty ako:
- kakaa;
- huby;
- morské plody;
- obličiek;
- pečene.
- Selén. Stimuluje semenníky, podieľa sa na produkcii testosterónu. Táto mikroživina má pozitívny vplyv na morfológiu samčích reprodukčných buniek. Jeho použitie znižuje patológiu, ako je poškodenie chvosta spermií, čo znižuje ich pohyblivosť. Selén obsahuje produkty ako:
- vajcia (žĺtok)
- ustrice
- pistácie
- otruby.
- Jód. Podieľa sa na syntéze hormónov štítnej žľazy. Tieto zlúčeniny ovplyvňujú fungovanie gonád. Jód vo vysokých koncentráciách obsahuje:
- morská kel;
- pečeň tresky;
- tomel.
Dávkovanie vitamínov pre mužov v plánovaní tehotenstva
Vitamíny pre mužov pred koncepciou by sa mali brať v prísnom súlade s predpismi. Dodržiavanie dávkovania je povinné. Jeho hodnoty sú nastavené individuálne. Existujú však všeobecne uznávané denné normy:
- tokoferol (vitamín E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300 až 500 mg;
- vitamín C - 1000-1500 mg;
- vitamín D - 1 mcg;
- zinok - 11-15 mg;
- selen - 55-100 mcg;
- jód - 200 mg denne.
Vitamíny pre mužov pri plánovaní tehotenstva - Zoznam
Zavolať univerzálne lieky, ktoré pomáhajú pri príprave na koncepciu, ako aj vyčleniť tie najlepšie vitamíny pre mužov pri plánovaní tehotenstva - je problematické. Každá konkrétna situácia si vyžaduje dôkladnú diagnózu a určuje dôvod nedostatku počatia. Komplex vitamínov pre mužov pri plánovaní tehotenstva sa vyberá individuálne. Medzi najbežnejšie:
- Speroton;
- Spematon;
- Abeceda pre mužov;
- SpermAktiv;
- Duovit pre mužov;
- Spermastrong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plus.