Výživa detí je vždy aktuálna a široko diskutovaná téma. Každý, kto sa zúčastňuje diskusie o výžive detskej stravy a organizácii procesu, má svoje argumenty, odkazy na vlastné životné skúsenosti, ľudovú múdrosť a autoritatívne odborníkov. Ale veľa zdanlivo neotrepateľných presvedčení, hlboko uložených v našich mysliach, je v skutočnosti len mýty. Pokúsme sa zistiť, ktoré dogmy o kŕmení deti za rok sú mylné predstavy.
1. Režim napájania
Väčšina rodičov, najmä mladých matiek, je presvedčená, že dieťa by malo byť prísne podávané hodinu. A trpezlivo čakajú na 3 až 4 hodiny, bez ohľadu na to, že dieťa kričí, nemôže zaspať.
realita
Režim - pohodlie pre matku, kŕmenie na požiadanie - aké sú potreby dieťaťa. Pri kŕmení na režim, laktácia ženy, ak kŕmi dieťa na jeho žiadosť, produkcia mlieka prebieha bez problémov. Dieťa, ktoré je kŕmené na požiadanie, je uvoľnenejší, lepšie spí a aktívnejšie počas bdelosti.
2. Časť jedla
Na rozdiel od odporúčaní lekárov, niektoré matky začnú z vlastnej iniciatívy zavádzať svoju vlastnú návnadu. Takisto sa často pozoruje, že dieťaťu, ktoré nedosiahlo vek jedného roka, sa podávajú rovnaké jedlá, ktoré jedia dospelí členovia rodiny.
realita
Štúdia, ktorú vypracovali pracovníci Vedeckého centra pre zdravie detí v rokoch 2011-2012, ukázala, že 30% malých detí v Rusku má nadváhu a 50% má nedostatok železa v tele. Dôvodom je predčasný prenos na potraviny určené pre dospelých.
3. Zloženie detskej výživy
Mnohí rodičia veľmi vážne tvrdia, že zmes obsahuje škodlivé oleje. Takisto sa často vyskytujú pochybnosti o tom, či je škrob v detskej výžive vhodný.
realita
V detských mliečnych zmesiach výrobcovia pridávajú polynenasýtené mastné kyseliny, ale sú dôležité pre správny metabolizmus. Škrob sa ľahko vstrebáva do tela dieťaťa a nespôsobuje žiadnu škodu. V ovocnom pyré sa pridáva škrob vo veľmi malom množstve (nie viac ako 3%), aby sa neprerušila konzistencia obsahu pohárov. Všetky detské výrobky podliehajú viacstupňovému vyšetreniu. Aby sa však zabezpečilo, odporúča sa nakupovať detská výživa v špecializovaných predajniach alebo lekárňach.
4. Alergia pre detskú výživu
Ak dieťa vyvinie alergiu pri zavádzaní nového výrobku pre detskú výživu, matka sa domnieva, že všetky ostatné zmesi alebo konzervované výrobky tohto výrobcu nebudú pre dieťa fungovať. Okrem toho začala presvedčovať svojich priateľov, že táto diéta by nikdy nemala byť podávaná deťom.
realita
Alergická reakcia sa zvyčajne vyskytuje na samostatnej zložke, ale v žiadnom prípade na všetkých výrobkoch! Okrem toho je telo každého dieťaťa čisto individuálne, takže je lepšie, ak sa voľba zmesi vykonáva s pomocou dohľadu pediatra.
5. Kŕmenie plnotučného mlieka
Staršia generácia v rodine často trvá na zavedení do krmív dieťaťa prvého roka života kravského alebo kozieho mlieka . Presvedčia, že predtým, ako boli deti kŕmené týmto spôsobom a deti vyrastali zdravé.
realita
Vedúci nutritiológovia sú istí: kravské mlieko je silný alergén. Obsahuje množstvo bielkovín, ktoré telo dieťaťa nemôže absorbovať. Mlieko artiodaktátov neobsahuje potrebné množstvo železa a nevyhnutných vitamínov a kvôli prebytku solí v produkte zvyšuje zaťaženie obličiek.
6. Konzistencia potravín
Rodičia niekedy veria, že kým sa prerezá väčšina zubov, dieťaťu by sa malo podávať iba tekuté a trené potraviny.realita
Dieťa po 9 mesiacoch perfektne brúsi zložky polievky so zubami a rok môže žuť kúsok jablka alebo chleba. Pediatri sú presvedčení, že žuvanie je gymnázium pre ústnu dutinu, vďaka čomu sa tvorí správne zhryznutie a teda dobrá dikcia.
7. Nedávajte ryby!
Babičky varujú, že kým dieťa nehovorí, nemal by mu v žiadnom prípade dostať rybu. "Bude to hlúpe!" Uisťujú.
realita
Ryby sú bielkovinovým produktom, preto je potrebné dieťa starostlivo uviesť. Pre deti do jedného roku sú vhodné nízkotučné ryby. Najlepšia možnosť - pyré z pohára, ktoré možno podať na polovicu čajovej lyžice vo veku 9 - 10 mesiacov, do roka zvýši podiel na 50 - 70 g.
Upozornenie: Nedoporučuje sa dať malému dieťaťu ryby a mäsové jedlá do jedného dňa!
Rodičia dieťaťa by si mali pamätať, že nie je malý dospelý. Špecifiká detskej výživy existuje a musí sa dodržiavať, aby dieťa bolo zdravé a aktívne.