Zdá sa, že 30 rokov je skvelý vek, keď už ste dospelí a nezávislí, ale zároveň "môžete oklamať". Psychológovia tvrdia, že takí ľudia majú niekoľko vážnych problémov, ktoré je potrebné riešiť.
V rôznych fázach svojho života človek čelí rôznym problémom, ktoré môžu vážiť na ramená a dušu. Jeho súbor takýchto problémov sú ľudia, ktorí prekročili hranicu 30 rokov.
Bude vhodné uviesť, že sú klasifikované ako tisícročia alebo generácia Y (tí, ktorí sa narodili od roku 1981 do roku 2000), ktorého črtou je obrovský vplyv digitálnych technológií na všetky sféry života. Predpokladá sa, že väčšina ľudí, ktorí patria do tejto skupiny, má vysoký stupeň sebahodnotenia a vie, čo je narcisizmus. Aby nedošlo k potopeniu vzniknutých vnútorných problémov, je potrebné, aby boli identifikované a odstránené včas, čo budeme robiť.
1. Strach zo zmeny niečoho v živote
Čím starší človek sa stáva, tým ťažšie je, aby zmenil svoj život a rozhodol sa. Millenial môže prísť s tisíckami ospravedlnenia, prečo to neurobiť, alebo toto opatrenie, aj keď riziko môže byť oprávnené. Americký psychológ Barry Schwartz nazýva toto "paradox voľby", keď veľká voľba robí človeka nešťastnou.
Tip! Hlavným problémom je neochota prevziať zodpovednosť a považuje sa to za normálny ochranný mechanizmus, ale je potrebné bojovať proti nemu skôr, než bude príliš neskoro. Nebojte sa žiť srdcom, lebo intuícia často ukazuje správnu cestu.
2. Vplyv negatívnych informácií
Existuje veľa tisícročí, ktoré zažívajú silné nepohodlie z negatívu, ktorý obklopuje. To súvisí s nestabilným hospodárstvom, problémami životného prostredia, nerovnosťou atď. To sa môže stať vážnym zaťažením ramien, ktoré neumožňuje žiť s potešením.
Tip! Snažte sa chrániť sa pred pravidelným čítaním správ, najmä ak vidíte zlé titulky. Naplňte svoj život pozitívnym, ktorý môžete získať z rôznych zdrojov.
3. Problémy v osobnom živote
Podľa štatistík ľudia, ktorí patria do doby milénia, dostatočne dlho na to, aby sa identifikovali so spoločníkom svojho života. Mnohí nemajú záujem o to, aby sa vydali čo najskôr, radšej venovali všetok svoj čas budovaniu kariéry a realizácii v iných oblastiach. Takáto zmena priorít má niekedy negatívny vplyv na budúci život, keď si človek uvedomí, že zostal osamelý.
Tip! Aby ste boli šťastní, potrebujete vytvoriť vzťahy a ženatý, keď naozaj chcete, a nie preto, že je to čas a musíte niečo urobiť. Láska sa nemôže stať prekážkou budovania kariéry, pretože druhá polovica môže byť dobrou podporou a motiváciou.
4. Nesúlad so svetom okolo nás
Svet sa neustále mení a existuje obrovské množstvo vecí, konceptov a dokonca aj pravidiel života, ktoré pre 30-ročných vyzerajú zvláštne a nepochopiteľné. Nakoniec sa človek cíti v pohode.
Tip! Neostávajte pokojne, ale rozvíjajte spolu so svetom. Ak je to možné, študujte niečo nové, pozrite sa na novinky a potom budete aj v "trende".
5. Túžba vyzerať sa v rôznych sférach
Veľa 30-ročných ľudí žije s myšlienkou, že majú nerealizovaný potenciál, čo určite pomôže dosiahnuť úspech v živote čoskoro. Pokúšate sa v rôznych sférach, napríklad tie, ktoré sú populárne, človek stráca sám seba a cíti nespokojnosť v živote.
Tip! Psychológovia vám poradia, aby ste určili, aké zručnosti máte a kto sú požadované, a potom sa pohybujete zvoleným smerom. Je dôležité pozrieť sa na život realisticky a posúdiť svoje schopnosti triezvo.
6. Nevedia, ako povedať "nie"
Veľa ľudí vo veku 30 rokov čelí takému problému, že je pre nich ťažké odmietnuť ostatných, aj keď sa im niečo páči. To môže viesť k strate vlastného ja a mnohým ďalším problémom.
Tip! Naučte sa rešpektovať seba a povedať slovo "nie". Odstráňte od seba všetkých nezaujímavých a nedôležitých, čo neprinesie žiadne výhody alebo potešenie. Ak je to ťažké, potom aspoň odpoveď vyhýbajte a neuvádzajte špecifiká.
7. Zvýšený perfekcionizmus
Americká psychologická asociácia uskutočnila výskum, ktorý pomohol určiť, že 30-ročné deti sa usilujú o to, aby sa stali úspešnými a chceli súťažiť s ostatnými. Podvedome sa usilujú o idealizmus, kriticky sa odvolávajú nielen na seba, ale aj na okolitých ľudí. Toto nemôže ovplyvniť ich psychický stav, ktorý spôsobuje vážne problémy v rôznych sférach života.
Tip! Keďže perfekcionizmus je spôsob myslenia, budete musieť pracovať na sebe, aby ste ho zmenili. Psychológovia sa odporúčajú, aby sa naučili prijímať svoje chyby, uvedomujúc si, že neexistuje žiaden ideálny život a že v ňom sú vzostupy i pády.
8. Komplexy v dôsledku finančných problémov
Jedným z najčastejších problémov 30-ročných je skúsenosti spojené s ich vlastnou finančnou nestabilitou. To môže súvisieť s krízou v roku 2008 a nestabilným hospodárskym prostredím, ale len lenivosť a neochota zmeniť život, majú vplyv aj na tento aspekt života.
Tip! Skúsenosti neposkytujú výsledky, takže je musíte odstrániť a dostať sa do práce. V modernom svete existuje obrovské množstvo sfér na sebarealizáciu, takže hlavnou vecou je nájsť správny smer pre seba.
9. Negatívna reakcia na úspechy partnerov
Existuje veľké množstvo ľudí, ktorí venujú pozornosť úspechom ostatných a porovnávajú ich so sebou. Pre niektorých to môže byť motivátor, ale častejšie to má negatívny vplyv na osoby, ktoré sa začínajú cítiť vadné kvôli úspechu druhých.
Tip! Psychológovia vám odporúčajú, aby ste prestali porovnávať s ostatnými ľuďmi, pretože to vám nepomôže, aby ste sa stali úspešnejšími, ale môžete stratiť čas. Dokonalé pre seba, aby ste sa zlepšili, ako ste boli včera. Odporúča sa vykonať introspekciu napísaním vašich cieľov a uvedením približného časového rámca a potom pokračovať v ich implementácii.
10. Závislosť na gadgets
Štatistiky ukazujú, že veľa 30-ročných sa s ich telefónmi neúčtuje, a to nie je normálne, pretože prestávajú užívať bežný život. Vedci sa domnievajú, že osoba, ktorá si nedokáže predstaviť svoj život bez gadgetu, je veľmi nešťastná.
Tip! Tu je potrebné bojovať sami sebou, aby sa zbavili akejkoľvek závislosti nie je ľahká úloha. Nastavte limit pre seba - skontrolujte telefón každých 5 minút, ale iba raz za hodinu, nepoužívajte ho pred spaním a tak ďalej. Vďaka tomu uvidíte, že okrem telefónu je na svete veľa zaujímavých a krásnych vecí.
11. Nadmerná láska
Často sa vyskytujúci fenomén medzi miléniami je narcisizmus. To sa prejavuje tým, že človek sa často vychoval nad ostatnými, rada sa dlho obracia na zrkadlo a robí obrovské množstvo fotiek, ktoré sa môžu pochváliť jeho osobou.
Tip! Je dôležité porozumieť problému, pretože ide o obrovský krok k jeho riešeniu. Psychológovia tvrdia, že narcisy sú skutočne neistými ľuďmi. Ošetrujte ostatných s úctivým a tržným posúdením ich vlastných činov.
12. Problémy spôsobené nepravidelným rozvrhom
Často ľudia tohto veku pracujú nad normou, čo negatívne ovplyvňuje zdravotný stav. Okrem toho je medzi milleniálmi mnoho freelancerov, pretože je ťažké rozhodnúť o profesii a sfére vykonávania.
Tip! Nemôžete zarobiť všetky peniaze, takže sa musíte naučiť, ako prideliť svoj čas. To môže pomôcť riadeniu času alebo denníku, kde musíte jasne popísať plán dňa. Ak chcete zistiť sami seba, odporúča sa vykonať nejakú analýzu, vytvoriť zoznam oblastí, ktoré sa vám páčia, kde si môžete súčasne uvedomiť a prijať dobré peniaze.