Chrápanie je viac ako nepríjemný jav. Vzhľadom na to, že muži častejšie chrápajú, mnohí veria, že ženy nemajú tento problém vôbec. Určite ste už museli byť presvedčení o nesprávnosti tohto stanoviska. Existujú určité dôvody pre vznik chrápania u žien a mužov. Navyše, niektoré ženy môžu ľahko dať šancu predstaviteľom silnejšieho pohlavia a ľahko ich "potláčať".
Prečo ženy vytvárajú chrápanie?
Najprv je potrebné mať na pamäti, že chrápanie nie je len nepríjemný zvuk. V niektorých prípadoch to môže byť prejav celkom vážnych problémov. Navyše chrápanie sa dokonca môže stať dôvodom na zastavenie dýchania vo sne. Preto to nemožno ignorovať. Príčiny chrápania u žien a mužov sú väčšinou rovnaké. Vyzerajú takto:
- Najčastejším dôvodom je spánok v nepohodlnej polohe. Tí, ktorí spávajú na svojich chrbtoch, chrápajú častejšie. Je to spôsobené uvoľnením svalov hrtana kvôli tomu, že sa nazofarynx zužuje. V takýchto prípadoch, keď sa otočí na jeho boku alebo na bruchu, človek prestane chrápať.
- Príčinou chrápania u žien môže byť nadváha. Hrubé dámy trpia skutočnosťou, že veľké množstvo mäkkých tkanív spôsobuje, že dýchanie je ťažké. A čím ťažšia je žena, tým hlasnejšie škrípá.
- Niekedy dochádza k chrápaniu kvôli ochoreniam z ORL alebo vírusom, ktoré postihujú nosohltanu.
- Ďalším dôvodom vzniku chrápania u žien je genetické ochorenie, ktoré vedie k zníženiu tónu svalov nosohltanu.
- V niektorých prípadoch dochádza ku chrápaniu v dôsledku individuálnych fyziologických charakteristík: zakrivenie nosnej septa, nezvyčajná štruktúra jazyka a mäkké podnebie.
- Alkohol tiež spôsobuje chrápanie ženského spánku. Osoba v stave intoxikácie uvoľňuje všetky svaly, vrátane krku.
Okrem iného sa chrápanie vyskytuje na pozadí problémov, ako sú:
- nosné mandle;
- opuch mandlí;
- malígnych nádorov v nazofarynxe;
- nedostatok spánku;
- fajčenie ;
- problémy so štítnou žľazou;
- starnutie .
Ako sa vyrovnať so silným chrápaním u žien?
Najprv musíte rozhodnúť o príčine chrápania. Po tom musia byť všetky sily vyhodené pri ich vylúčení. Jednoducho povedané, plné ľudí, aby prekonali chrápanie, musíte sa dostať do tvaru a zbaviť sa ďalších kilogramov. Tí, ktorí chrádú kvôli zneužívaniu alkoholu, je lepšie vzdať sa tohto zlého zvyku.
Ak je príčina chrápania vo fyziologických vlastnostiach, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou potrebná operácia.