Plantárna fasciitída je degeneratívna zmena v plantárnej fascii, čo vedie k silnej bolesti v ileu päty. Zvážte, kto je ohrozený a či je možné sa zbaviť patológie.
Príčiny plantárnej fasciídy
Choroba sa vyvíja v dôsledku nadmerného namáhania päty. Riziková skupina zahŕňa:
- profesionálni športovci;
- ľudia s obezitou;
- ľudia nútení dlho stráviť na nohách.
Veľmi často sa vyžaduje liečba, ak sú ploché nohy, obehové poruchy. Ak sa človek nezaoberá profesionálnym športom, choroba sa zvyčajne prejavuje po 40 rokoch.
V dôsledku nadmerného zaťaženia fólia spojivového tkaniva, ktorá prechádza z kalcanu do proximálnych falangov prstov, nepostačuje na tlak. V dôsledku toho sa objavia mikrotrhly, ktoré sa regenerujú pomerne rýchlo. Ale v prípade trvalej traumy sa vyvíja aseptický zápal charakterizovaný silnou bolesťou.
Symptómy plantárnej fasciídy
Hlavné príznaky patológie sú:
- ostrú bolesť v päte, bolesť je prítomná doslova od prvých krokov ráno;
- Súčasne s bolesťou ľudia často cítia napätie v oblasti Achilovej šľachy.
Bolestné pocity zvyčajne zmiznú v priebehu dňa, ale na večer sa prejavujú obnovenou silou.
Ako vyliečiť plantárnu fasciitídu?
Obvykle liečba plantárnej fasciídy vyžaduje konzervatívnu liečbu. V tomto prípade môže liečenie trvať 1-2 roky. Veľa závisí od pacienta. Po celú dobu je potrebné chrániť nohu pred silnou fyzickou aktivitou.
V akejkoľvek fáze patológie je indikované použitie masti. Liečba masti plantárnej fasciídy zahŕňa použitie liekov, ktoré môžu odstrániť opuch tkanív, eliminovať bolesť a zastaviť zápal. Účinné lieky zahŕňajú:
- diclofenac;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Hondroksid.
Súčasne s vonkajšími prostriedkami sa využíva fyzioterapia. U patológie je vhodná masážna procedúra, elektroforéza, terapia UHF.
Často blokáda bolestivého syndrómu s liekmi ako je Hydrokortizón, Diprospan. Doma sa liečba plantárnej fasciitídy vyskytuje pri povinnom používaní ortopedických vložiek .
Ak choroba prebieha a liečba liekom nefunguje, odporúča sa chirurgická liečba. V tomto prípade sú odstránené spojivové tkanivá, ktoré stratili svoju elasticitu a rast kostí.
Ako liečiť plantárnu fasciitídu s ľudskými prostriedkami?
Stojí za to pamätať, že použitie ľudových receptov sa nedokáže zbaviť patológie. Liečba ľudových liečiv plantárnej fasciídy môže iba znížiť symptómy.
Komprimovať recept
zloženie:
- listy kapusty;
- med.
Príprava a použitie
Čerstvá kapusta je pokrytá medom a nanesená na problémovú zónu. Natočte nohu filmom a teplou handričkou. Držte kompresiu cez noc. Kurz - 6-10 procedúr.
Kompresie s čiernou reďkovkou alebo zemiaky nie sú menej účinné. V takom prípade musíte zeleninu brúsiť. Dobrý účinok sa dosiahne aplikáciou po celú noc peľovitou hlinkou, namočenou teplou vodou do stavu kaše. Liečba sa vykonáva v 10 až 14 procedúrach.
Recept na nočný kúpeľ
zloženie:
- morská soľ - 3 lyžičky:
- voda - liter.
Príprava a použitie
V horúcej vode sa soľ rozpustí v špecifikovanom pomere. Odporúča sa používať horúcu vodu, ktorá nespôsobuje popáleniny. Nohy sú ponorené do nádoby s roztokom počas štvrtej hodiny. Po ukončení procedúry noste ponožky. Je lepšie to urobiť pred spaním.