Môžu tehotné ženy ležať na chrbte?

Úzkosť pre malé dieťa robí tehotnú ženu pozrieť na bežné veci a návyky inak. Napríklad už na samom začiatku tehotenstva sa budúce mamičky snažia nájsť optimálnu pózu na spánok a odpočinok. V tomto ohľade existuje veľa odporúčaní, najmä diskusie o ležaní na zadnej strane sa neznížia. Dnes sa pokúsime objektívne odpovedať na túto pálčivú otázku pre dámy v tejto situácii.

Ako dlho môžem ležať na chrbte tehotná?

Zatiaľ čo bruško je sotva viditeľné a maternica je spoľahlivo chránená panvovými kosťami, obavy z toho, či je možné na tebe ležať na zádech počas tehotenstva budúcej matke. Spočiatku póza neovplyvňuje blaho a vývoj dieťaťa počas spánku. Na bruchu, na chrbte alebo na strane - žena má právo využiť príležitosť na spánok a odpočinok v plnom rozsahu, pretože za pár mesiacov nebude mať také výsady. Akonáhle začne bruška zaokrúhľovať, bude pre ňu nepríjemné spať na žalúdku a nie je ani v bezpečí. Pokiaľ ide o späť - na relaxáciu v tejto pozícii, gynekológovia sú povolené až do 28 týždňov. Avšak postupne si zvyknite a vyberajte komfortnú pózu, ktorú lekári oddychujú vopred, aby nedošlo k zamračeniu posledných mesiacov tehotenstva chronickým nedostatkom spánku a únavy.

Môžu tehotné ženy ležať na chrbte v neskorom tehotenstve?

Dosiahnuté obrovské brucho výrazne obmedzuje slobodu pohybu tehotnej ženy. Samozrejme, nemôžete spať na žalúdku a držanie tela na chrbte nie je najlepším riešením. V tejto polohe maternica silne stláča dutú žilu, pozdĺž ktorej sa krv pohybuje od nohy k srdcu. Pri prerušení krvného obehu môže tehotná žena cítiť nevoľnosť, závrat, dýchanie môže byť rýchle a prerušované. Ale čo je najdôležitejšie, pri takomto porušovaní dieťa trpí rovnako - začína mať akútny nedostatok kyslíka.

Navyše, predĺžené ležanie na chrbte môže spôsobiť výskyt bolesti v dolnej časti chrbta alebo spôsobiť zvýšenie krvného tlaku.

Mnohí lekári však hovoria: môžete ležať na chrbte počas tehotenstva, ale nie dlho. Striedajúca sa zmena pozície tela v priaznivom tehotenstve nemôže poškodiť dieťa a matku v žiadnom prípade. Napriek tomu však pri odpovedi na otázku, koľko je možné ležať na chrbte počas tehotenstva, gynekológovia nepredpovedajú túto pózu a varujú, že pri najmenšom nepohodlie by sa mala okamžite zmeniť situácia tela.