S výskytom vrások je život ženy plný hľadania toho veľmi magického krému, ktorý odstráni príznaky starnutia a predlžuje mladosť. Ale nezabudnite - kozmetické výrobky poskytujú iba povrchný a preto malý účinok. Účinnejšia je omladzujúca masáž tváre, ktorá sprísňuje nielen pokožku, ale aj svaly. Len pár jednoduchých pohybov, päť minút súkromia pred zrkadlom a túžba nestarnúť - to je všetko, čo potrebujete.
Klasická omladzujúca masáž
Tradične omladzujúca masáž zahŕňa nasledujúce cvičenia.
- Na mieste v blízkosti rohov rúk položte na obe strany štyri prsty ľavého a pravého ruky. Pri pohybe v špirále sa presúvame do vonkajších kútov očí. Cvičenie sa opakuje v opačnom smere.
- To isté sa deje, pohybuje sa od rohov rúk po laloky uší.
- Vykonávame podobné pohyby, masírujeme stred čela a pohybujeme sa do chrámov. Opakujte v opačnom smere.
- Pohyby zdola hore (nie opačne!) Strečte kožu tváre.
- Zatvorte svoje uši rukami, potom ich trieť, prsty pritlačte svojimi lalokmi.
- Konečné cvičenie sa dotýka podložiek prstov. Tento "prst" dážď sa robí po celej tvári.
Pozor prosím! Pri masáži omladzujúcej tváre nemôžete použiť silu. Pohyby by mali byť jemné a hladké. Účinok postupu sa prejavuje iba vtedy, keď sa opakuje denne.
Japonská masáž tváre proti starnutiu
Každý vie krásu "nezrelých" východných tvárí. Dôvodom to nie je ani genetická predispozícia, ale systematická a komplexná starostlivosť o seba. Pre japonské ženy je napríklad masáž tváre povinnou dennou procedúrou, ako je čistenie zubov.
Japonská samo-masáž ZOGAN je veľmi populárna (doslova preložená ako "vytváranie tváre"). Ďalšia technika sa nazýva Asahi masáž. Niektoré kozmetické salóny aktívne ponúkajú takéto procedúry, ale predpona "self-" hovorí výrečne, že japonská masáž je určená na omladenie tváre doma a je to bez pomoci niekoho.
Vlastnosti japonskej masáže
Podmienečne možno všetky cvičenia Asahi kvalifikovať ako:
- lymfatická masáž - normalizuje prietok lymfy, zlepšuje výživu tkanív, stimuluje vylučovanie toxínov a nadbytočných tekutín;
- omladzujúce masáž tvárových svalov - uvoľňuje svaly, priaznivo ovplyvňuje cievy a pokožku.
Technika masáže ZOGAN je veľmi odlišná od európskej. Napríklad tí, ktorí chcú ospravedlniť kožu okolo očí, spravidla používajú schému:
- horné viečko - kruhové pohyby z vnútorného rohu k vonkajšiemu okraju;
- Dolné viečko - od vonkajšieho rohu k vnútornému.
Japonská technika v oboch prípadoch zahŕňa pohyb z vnútorného k vonkajšiemu rohu oka.
Ako urobiť japonskú masáž?
Podstata techniky - hladenie kože tváre v priebehu lokalizácie lymfatických uzlín. Pohyby by mali byť plynulé a jemné, sily by len poškodili.
Pred procedúrou je dôležité dôkladne očistiť tvár. Pre omladzujúcu masáž môžete použiť bežné kozmetické mlieko. Ak je to žiaduce, môžete pripraviť ovsené vločky mlieko - vločky "Hercules" väzba v zväzku gázy, mokré. Počas procedúry sa uzol vytlačí do dlaní a výsledná tekutina sa masíruje.
Kto nemá japonskú masáž?
Omladzujúca masáž ZOGAN sa nedá urobiť:
- Choroby z ORL;
- zápalové procesy na tvári;
- zlé zdravie;
- ochorenia lymfatického systému.
Ženy s veľmi tenkou tvárou by mali vykonávať masáž menej často a dodržiavať špeciálne vyvinutú techniku. Jej autorom je neskoro Yukuko Tanaka, ktorý popularizoval japonskú masku tváre proti starnutiu. Videoklip s jednou z jeho majstrovských tried je tu priamo viditeľný - pomôže vám zvládnuť jednoduchú techniku ZOGAN.
Pred začatím postupu je mimoriadne dôležité preskúmať, ako sa nachádzajú lymfatické uzliny na tvári (pozri obrázok).