Najčastejšie sa zápcha obáva ľudí, ktorí vedú nízkoaktívny životný štýl. Keď sa vyskytne tento problém, veľa sa uchýli k používaniu farmaceutických výrobkov. Avšak laxatíva, pripravené doma, nemôžu byť menej účinné.
Výhody ľudových preháňadiel
Plus pri použití domácich laxatív je nasledovné:
- neovplyvňujú prácu užitočných baktérií v čreve;
- majú mäkký účinok v porovnaní s chemickými liekmi.
Použitie takýchto prostriedkov je lepšie v jedinej situácii, pretože dlhotrvajúca zápcha môže naznačovať vývoj závažných ochorení.
Byliny pre laxatívne ľudové lieky
Najefektívnejšie a najrýchlejšie pôsobenie sú bylinné odvarky a infúzie.
Silný laxatívny účinok má senna listy. Jeho použitie pomáha odstrániť z tela stála usadeniny, rovnako ako čistenie čriev od toxínov. Prípravok aplikujte nasledovne:
- Suchá tráva (15 g) sa naplní vodou (sklom).
- Variete dvadsať minút.
- Pili dvakrát denne na pol pohára.
Ak sa chcete vyhnúť tomu, aby ste sa zvykli na tieto prostriedky, neodporúča
Mäkší laxatívny účinok je zabezpečený odvarom koreňa púpavy a sladkého drievka, listnatých listov a žihľavy. Preto sa takéto lieky môžu pravidelne piť v chronickej forme zápchy.
Skvelé preháňadlo v domácnosti
Vyriešiť problém môže byť nezávisle, upraviť obvyklú stravu. Najefektívnejšie laxatívne vlastnosti sú:
- Ovsená kaša, želé z ovsa alebo sušienky pomáhajú zabudnúť na zápchu. Je tiež užitočné vziať si pol pohára infúzie denne. Pripravte to - je to jednoduché. Oves (sklo) sa naleje s vriacou vodou (liter) pri izbovej teplote. Po dni je prípravok pripravený na použitie.
- Dobré preháňadlá v domácnosti sú výrobky z kyslého mlieka. Obzvlášť užitočný je kefír, ktorý sa zmieša s olivovým olejom a stáva sa skutočne liečebným liekom. Napriek tomu je dôležité mať na pamäti, že iba čerstvý fermentovaný mliečny výrobok má preháňavý účinok. Trojdňový jogurt môže mať úplne opačný, záväzný účinok.
- Pravidelné používanie vlákien je najlepší spôsob, ako normalizovať činnosť čriev. Najväčšie množstvo sa nachádza v otruboch, ktoré sa môžu odobrať ako v čistej forme, tak v kombinácii s bežnými jedlami.
Je dôležité denne konzumovať surové ovocie a zeleninu: jablká, pomaranče, cuketa a broskyne. Obzvlášť užitočné slivky a slivky, bujóny, ktoré pomôžu vyriešiť problém zápchy.
Tradičné recepty pre preháňadlá
Použitie týchto zmesí eliminuje zápchu a zlepší funkciu čriev:
- Podporuje účinný čistiaci šalát pozostávajúci z mletého jablka a pomletého pomaranča, zmiešaného s hrozienkami, orechmi, medom (každá zložka na lyžičke). Pridaním kaše (2 lyžice) sa zmes používa na prázdny žalúdok.
- Na domáce preháňadlá sa tiež odkazuje na jazvečík. Liečivo na jeho základe je pripravené vo forme odvaru. Korene močiarov
nalejte vriacu vodu (pol litra) a variť na parnom kúpeli. Vypite si pohár pred spaním. - Účinné v boji proti psyllium zápchy semien. Semená rastlín (desať gramov) trvajú na vriacej vode (pol skla). Po filtrovaní pijú v žalúdku na prázdny žalúdok.
Avšak v prípade zápchy, ktorá je chronická, sa odporúča urobiť takýto prostriedok:
- Slivky a hrozienka (60 gramov každého produktu) sa zaplaví vodou (liter).
- Ohnú sa a varia na nízkej teplote a čakajú na odparovanie polovice objemu vody.
- Vezmite lyžicu každé dve hodiny.