Huby počas tehotenstva

Huby sú neuveriteľne chutný a výživný produkt, ktorý mnohí dospelí a deti radi. Nie sú výnimkou a tehotné ženy. Hubové misy však môžu byť pre ľudské telo príliš ťažké av niektorých prípadoch ich nadmerné používanie môže spôsobiť prerušenie pečene.

V tomto článku vám budeme hovoriť, či je možné v priebehu tehotenstva v skorých a neskorých obdobiach jesť huby alebo lepšie vychutnať tento produkt po skončení tohto ťažkého obdobia.

Môžem jesť huby počas tehotenstva?

Samozrejme, s použitím húb je lepšie počkať trochu. Zatiaľ, ak sa budúca matka jednoducho nedokáže vyrovnať so svojimi túžbami, hubové jedlá v primeranom množstve môžu byť konzumované a "zaujímavé".

Huby počas celej čakacej doby dieťaťa by mali byť vybrané zvlášť opatrne. Ak ich nemôžete sami vyzdvihnúť, alebo sú zle oboznámení s jedlými a jedovatými hubami, môžete si ich kúpiť v obchode. Získanie húb na trhu nestojí za to, pretože sa môžu zhromažďovať v meste a obsahovať obrovské množstvo škodlivých látok.

Najlepšie je dať uprednostňovanie šampiňónov počas tehotenstva. Tieto huby sú bohaté na aminokyseliny, ktoré sú potrebné pre plod, aby správne tvorili tkanivá a bunky. Šampiňóny sú navyše omráčené oveľa rýchlejšie ako iné huby, takže nezaťažujú tráviaci trakt budúcej matky.

Tiež, bez obáv o vaše zdravie, môžete jesť medové agary, ustríc huby a maslo. Tieto druhy absorbujú minimálne množstvo škodlivých látok a prakticky nie sú schopné poškodiť telo. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia je lepšie odmietnuť huby porcini počas tehotenstva, pretože často spôsobujú ťažkosti v žalúdku a iné zažívacie poruchy, čo vedie k zvýšeniu tónu maternice. Táto patológia zase v skorom období spôsobuje hrozbu prerušenia av neskorších prípadoch hypoxiu plodu a predčasné podanie.

Prečo nemôžete počas tehotenstva žrať soľ a nakladané huby?

Pri príprave rôznych prípravkov huby nepodliehajú potrebnej tepelnej úprave, preto je lepšie ich odmietnuť po dobu nosenia dieťaťa a jeho kŕmenie materským mliekom. Budúce mamičky môžu jesť pomerne zriedka a iba tie, ktoré sú varené takto:

1. Po prvé, huby sa musia dôkladne umyť a očistiť, potom sa nalievajú vodou.
2. Dajte na taniere, pridajte k varu a držte v vriacej vode asi 5 minút.
3. Ďalej by mala byť táto voda vyčerpaná, znovu vylejte huby s čistou studenou vodou, priveďte k varu a varte pol hodiny.
4. Iba po takejto predbežnej príprave sa môžu huby akéhokoľvek druhu vyprážať, pečať alebo pridávať do vývaru.