Na jar si dokonca aj tí, ktorí nepracovali na svojich telách v zime, si pamätajú harmóniu a krásu svojej postavy. Efektívnymi spôsobmi v tejto oblasti sú gymnastika a správna výživa. Môžete urýchliť proces prispôsobovania formulárov pomocou hubených legí. Zvyčajné cvičenia pre vás, beh a dokonca aj rýchle chôdze dajú požadovaný výsledok.
Prečo potrebujeme legíny a legíny na chudnutie?
Tieto legíny sú vyrobené z umelého materiálu a poskytujú parný kúpeľ pre tie oblasti, ktoré sa zdráhajú rozdeliť na tuk. Umožnia vám cítiť sa vďaka tomu, že toto oblečenie opraví vaše problémové miesta. Správne zvolené legíny aktivujú metabolické procesy a zlepšujú krvný obeh.
Pod leggínami na zníženie hmotnosti môžete použiť anticelulitídne a výživné krémy. Pod vplyvom tepelného účinku prenikajú hlbšie do kože a lepšie plnia svoje úlohy. Použitie krémov retinolom alebo kyselinou askorbovou, zvážte, že ste spojili baliaci proces s cvičením v posilňovni.
Správne vyberajte legíny za zníženie hmotnosti
Je veľmi dôležité vybrať si svoju veľkosť. Materiál, z ktorého sa vyrábajú štíhle legíny, nie je dostatočne pružný a menšia veľkosť môže viesť k vážnym problémom svalu a prietoku krvi. Pančuchy mierne väčšie nebudú fungovať. Pokiaľ je to možné, vyskúšajte leggings pred nákupom. Pánty na stratu hmotnosti v lekárňach, o ktorých sa pravdepodobne nebudete môcť merať, tak presne zmerajte objem stehien, holen a pásu. Legíny a legíny sú veľmi podobné, takže rady pre ich výber sú rovnaké. Legíny na zníženie hmotnosti "BODY SHAPER" musíte kupovať prísne vo veľkosti.
Takisto je dôležité určiť, aké zaťaženie si dáte, to závisí od hustoty vašich elk, ktoré vám vyhovuje. V prípade jednoduchých statických cvičení si môžete vybrať z hustých legí s neoprénovou a gumovou vrstvou. Pre tento druh nákladu sú vhodné výrobky s paprikovou impregnáciou. Legíny na chudnutie by sa mali vybrať z ľahších tkanín s masážnou impregnáciou, napríklad z kremíka. Sú tiež vhodné pre také dynamické zaťaženie, ako je beh, aerobik, cyklistika a iné. Ak máte v pláne silový tréning, vyberte si modely proti kŕču. Môžu byť zakúpené v lekárňach.
Kontraindikácie pre chudnutie losín
Dávajte pozor na skutočnosť, že hubené legíny vytvárajú účinok kúpeľa, najmä dynamické a silové cvičenia. Preto ak ste náchylní na zmeny tlaku alebo kardiovaskulárne ochorenia, mali by ste sa buď zdržať takéhoto oblečenia, alebo použiť nohavice len so statickými záťažami a starostlivo monitorovať pohodu. Okrem toho sa neodporúča dlhodobé používanie legíny a legíny na zníženie telesnej hmotnosti.