Dojčenie je dôležitým obdobím života matky a dieťaťa. Ale niekedy moja matka má menej mlieka ako dieťa potrebuje. Ak chcete zvýšiť množstvo mlieka a udržať laktáciu, musíte sledovať množstvo spotrebovanej tekutiny. Môžu to byť džúsy, mlieko, voda, polievky, kompóty atď. Súčasne je potrebné piť tekutiny najmenej jeden a nie viac ako dva litre denne. Existujú aj produkty, ktoré zvyšujú produkciu mlieka. Patria sem: syr Adyghe, mrkva, orechy, semená. Osobitnú úlohu v dávke ošetrujúcej ženy hrajú čaje na zvýšenie laktácie. Môžu to byť hotové čaje rôznych firiem, predávané v lekárňach a špecializovaných predajniach alebo varené vo vlastných rukách.
Pri príprave vlastného čaju môžete použiť nasledujúce odporúčania.
Najjednoduchšie pripraviť a cenovo dostupné prostriedky na zvýšenie laktácie je čierny čaj s mliekom alebo v mlieku. Tento nápoj by sa mal piť 4 krát denne predtým, než bude kŕmiť pätnásť hodín.
Často sa môžete dozvedieť o výhodách zeleného čaju. Ale nedávno hovoria, že zelený čaj môže spôsobiť ublíženie pri laktácii. Ide o to, že obsahuje takú látku, ako je teina, a je podobná svojim vlastnostiam kofeínu. Objem mlieka môže, a bude sa zvyšovať, ale zároveň sa zvýši excitabilita nervového systému. Dieťa môže spať zle a správať neúnavne.
Bylinné čaje na zvýšenie a zlepšenie laktácie
Existuje veľa druhov bylín, ktoré sa dlho používajú ako laktačný čaj. Za týmto účelom sa používajú jednotlivé bylinky a celé zbierky. Veľmi obľúbené sú kmín, kôp, fenikel, aníz, oregano, citrónový balzam.
Najefektívnejším a najčastejšie používaným na zvýšenie laktácie je čaj s fenyklom (alebo kôprom). Semená (1 polievková lyžica), ktoré je možné zakúpiť v akejkoľvek lekárni, sa naleje s 300 ml vriacej vody, chladí sa a opití sa počas dňa. Pite ho 2-3 dňami a potom si prerušte prestávku.
V tomto čase môžete tiež piť harmanček čaj - ďalší účinný nástroj používaný v laktácii. Okrem svojho hlavného účelu má aj upokojujúci účinok. Nezabúdajte však, že heřmánok, rovnako ako mnohé iné bylinky, môže spôsobiť alergie, takže je potrebné sledovať stav dieťaťa a v prípade potreby ho nahradiť iným.
Čaj zázvor je tiež užitočný pri laktácii. Pripravte ju nasledovne: rozmrazte jeden koreň zázvoru a varte 5 minút v litre vody. V hotovej vývaru pridajte citrón a med na chuť a pitie v malých dávkach trikrát denne. Je dôležité poznamenať, že zázvor má niekoľko pozitívnych vlastností. Zlepšuje pamäť, posilňuje, zlepšuje trávenie a pomáha pri prevencii a kontrole vírusových infekcií.
Je dôležité spomenúť výrobky, ktoré používali mnohí ľudia v každodennom živote. Napríklad, s chladom - citrón a maliny, pre pokoj - mäta. Napriek tomu by mal byť čaj s citrónom alebo malinami opatrný pri laktácii, pretože tieto potraviny (najmä maliny) môžu spôsobiť alergiu u dieťaťa.
Počas chladu pri dojčení je lepšie piť limetkový čaj. Varenie falošné farby ako bežný čaj a trvá 15 minút, po ktorom pijú horúce. Horúci čaj pomáha potiť a znižuje teplotu. Ale čaj s mätou, keď sa nemá používať laktácia. Okrem prípadov, keď je potrebné ho znížiť. Použitie nápojov s mätou drasticky znižuje produkciu mlieka. To isté platí pre šalvia.
Najdôležitejšie je mať na pamäti, že bylinný čaj môže byť užitočný aj nebezpečný pri dojčení. Preto bylinky mali byť vybrané opatrne a po konzultácii s lekárom.