Každý vie, čo ovplyvňuje pohyblivosť spermií. Je na ňom, že závisí možnosť plodenia mužov. Otázka, ako zvýšiť mobilitu spermií, je preto často aktuálna. Koniec koncov, ich nízka aktivita priamo súvisí so znížením schopnosti tela počať.
Avšak nízka pohyblivosť spermií nie je diagnóza, ktorá sa nedá vyliečiť. Zvážte, ako môžete zlepšiť stav spermatogenézy doslova doma.
Vplyv alkoholu na motilitu spermií
Urobiť krok na ceste k vyriešeniu problému pomôže predovšetkým vylúčenie z pitia alkoholu. Zníženie pohyblivosti spermií priamo súvisí s množstvom spotrebovaného alkoholu. Medzi tými, ktorí užívajú najmenej 80-160 gramov alkoholu denne, normálna spermatogenéza zostáva iba u 21-37% mužov.
Výrobky, ktoré zvyšujú mobilitu spermií:
- vajíčka bohaté na selen, morské plody, pivovarské kvasnice, cesnak a para orechy;
- zázvor a mak, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov;
- nízkotučné odrody mäsa, pečene, zŕn a orechov - pretože obsahujú zinok, čo pozitívne ovplyvňuje pohyb spermií;
- mliečne výrobky obsahujúce L-karnitín (mlieko, kyslá smotana, smotana, tvaroh).
Lieky na zvýšenie motility spermií
Existuje veľa liekov, ktoré môžu zvýšiť aktivitu spermií. Najúčinnejšie na zlepšenie mobility spermií sú lieky na báze včelích produktov. Med alebo iné včelie výrobky, vrátane prípravkov založených na nich (Tentorium, Apidron, Larinol) by mali byť prednostne umiestnené pod jazyk, aby sa absorbovali viac užitočných látok. Nápoje a materská kašička, ktorá pomáha pri zvyšovaní pohyblivosti spermií, je potrebné užívať ráno pol hodiny pred jedlom.