Každý miluje a miluje, ktorým človek prejavuje starostlivosť a trpezlivosť, miluje drobnosti a robí príjemné veci, pomáha pri radách a skutkoch a chráni ich pred problémami. A ukazuje tieto činy vo vzťahu k sebe? Ak nie, potom len musíte snívať o tom, že sa milujete sami seba, ale tu je, ako ju rozvíjať.
Ako rozvíjať lásku pre seba z pohľadu psychológie?
Nasledujúce tipy vám pomôžu:
- Nehľadajte správny okamih, kedy môžete milovať seba, ale pochopte, že sme už dokonalí - tu a teraz. Sme sebestačný a máme všetko preto, aby sme realizovali všetky naše schopnosti.
- Prestaňte kritizovať seba. "Matka" kritiky je túžba byť dokonalá, ale na Zemi nie je žiadna dokonalá osoba. Kritika nás nasmeruje do rámca, ale iba úplne slobodný človek môže milovať sám seba samého.
- Doprajte sa blahosklonne a nevyžadujte veľa. Odpusťte chyby a uistite sa, že chválite za úspechy.
- Nepočúvajte "dobre-wishers", ktorí vás poznajú lepšie, čo musíte urobiť. Ak počúvate názor niekoho iného, potom na názory víťazov, tí, ktorí vedia, čo robia a preukazujú ich.
- Nechajte sa znepokojovať tým, čo si o vás myslí iní. Každý človek je jedinečný a má právo byť sám sebou a vyjadrovať sa tak, ako chce.
Existuje jedno veľmi účinné cvičenie, ktoré pomôže tým, ktorí chcú vedieť, ako rozvíjať lásku pre seba. Každý deň sa o seba postarajte. Môžete vytvoriť zoznam každý večer a implementovať ho nasledujúci deň. Napríklad, dovoľte si nejaký druh nákupu, hodinu odpočinku s knihou na gauči atď. Čítanie tvrdení pred zrkadlom pomáha veľmi dobre, čo sa môže stať iným denným cvičením. Je veľmi dôležité povedať niečo ako: "Som dokonalý a krásny, môžem robiť všetko, nikto ma nemôže ovplyvniť, ja som zodpovedný za môj život" atď.