Ovulácia je proces, ktorým zrelé vajíčko opúšťa folikul, pripravené na oplodnenie. K dnešnému dňu existuje niekoľko spôsobov ako zistiť deň ovulácie. Takéto výpočty umožňujú nielen plánovanie tehotenstva, ale aj zabránenie neželanému hnojeniu.
Mnoho žien sa pýta, ako správne určiť deň ovulácie, minimalizovať riziko tehotenstva alebo naopak zvýšiť šance na otehotnenie. Nie je to ťažké, ale stane sa, že žena ešte nevie o svojom tehotenstve a snaží sa určiť deň ovulácie. V tomto prípade nie je možné určiť deň uvoľnenia vajec, pretože počas tehotenstva sa mení hormonálne pozadie a proces ovulácie je pozastavený, v dôsledku čoho vajcia nezrelá a zostáva na mieste.
Známky ovulácie
Deň ovulácie môže byť určená niektorými znakmi, ale aké presné sú tieto príznaky, je to ďalšia vec. Takže príznaky predvádzania ovulácie:
- brnenie a vytiahnutie bolesti v dolnej časti brucha ;
- zvýšená sexualita počas plodných dní;
- zmeny vo vaginálnom výboji (stali sa hojnými, viac mukóznymi a transparentnými);
- rozdelenie malého počtu krvných žíl s hlienom;
- Po uvoľnení oocytu sa sekréty stávajú silné a majú mierne krémovú farbu.
Ako určiť presný deň ovulácie?
Ak chcete určiť presný deň ovulácie, môžete použiť nasledujúce metódy:
- Metóda kalendára . Ak neviete, ako určiť deň ovulácie podľa kalendára, musíte urobiť nasledovné: pre šesť cyklov musíte označiť dátum menštruácie v kalendári. Potom je potrebné rozlišovať medzi najdlhším a najkratším cyklom (ale po odpočítaní z nich na 14 dní). Napríklad posledných šesť cyklov trvalo 27, 29, 30, 28, 27 a 30 dní. Uvažujeme: 30-14 = 16 (ovulácia sa vyskytla v 16. deň) a 27-14 = 13 (ovulácia sa vyskytla 13. deň). Ukazuje sa, že deň prepustenia zrelého vajíčka sa očakáva v období od 13. do 16. dňa cyklu.
- Metóda merania bazálnej teploty . Pre toto meranie je potrebné umiestniť ortuťový teplomer v konečníku v hĺbke približne dvoch centimetrov. Zmerajte teplotu vždy v rovnakom čase a udržujte teplomer najmenej päť minút. Údaje sú zapísané do tabuľky s horizontálnymi dňami cyklu a merania teplomeru vo vertikálnom smere. Tieto pozorovania je potrebné vykonať počas šiestich cyklov. Iba potom vidíte, že v prvej polovici cyklu je teplota nižšia a v druhej je vyššia. Ale pred nástupom je skok 0,4-0,6 stupňov. Toto sú dni ovulácie.
- Ultrazvukové monitorovanie . Toto je najpresnejšia metóda, ktorú lekár vykonáva pomocou vaginálneho senzora. Takáto štúdia sa uskutočňuje siedmy deň po ukončení menštruácie. Doktor dokáže určiť, v ktorom vaječníku sa folikuly dozrievajú a ako ovulujú.
Ako zistím dni ovulácie kalkulačkou?
Existuje ďalšia pomerne pohodlná a bezplatná metóda, ako správne určiť dni ovulácie - pomocou špeciálnej on-line tabuľky, v ktorej je
- prvý deň cyklu (začiatok menštruácie) s uvedením dňa, mesiaca a roku;
- trvanie cyklu (21-90 dní);
- trvanie fázy žltého tela, zvyčajne 14 dní;
- trvanie krvného vaginálneho výtoku (1-9 dní).
Po zadaní týchto údajov stlačte tlačidlo "vypočítať" a program automaticky vypočíta najpravdepodobnejší deň ovulácie, predpokladaný čas uvoľnenia vajíčka a približný dátum začiatku nasledujúcej menštruácie.