Mnohí ľudia jednoducho nevedia, ako sa naučiť rešpektovať, ale stále stojí za to riešiť problém, pretože ak sa o to nestaráte, môžete čoskoro pochopiť, že ani kariérne, ani osobné vzťahy sa jednoducho nedospeli.
Ako sa naučiť rešpektovať a oceňovať seba?
Problém sebapoznávania a budovania vzťahov s okolitými ľuďmi sa zaoberá takou vedou, ako je psychológia. Preto, pre začiatok, uvažujme, aké metódy ponúkajú odborníci.
Psychológia hovorí, že nie je ľahké pochopiť, ako sa naučiť rešpektovať seba, ale je to možné. Aby sme to urobili, je potrebné si uvedomiť, aké osobné vlastnosti zabraňujú tomu, aby človek cítil "nie horšie ako ostatní". Je možné, že pochopíte, že komplex vznikol v dôsledku skutočných alebo fiktívnych nedostatkov vo vzhľade alebo možno preto, že neviete, ako udržať rozhovor. Po objavení problému bude možné začať riešiť. Nesnažte sa ihneď odstrániť všetky nedostatky a diskutujte s blízkym, či tento faktor neprináša pocit šťastia a istoty. Je možné, že jednoducho "pasíte na seba" a nepotrebujete "klesnúť o 10 kg" alebo "premaľovať vlasy".
Druhým krokom k tomu, ako začať rešpektovať seba a zastaviť plachosť, je proces, ako je uvedomenie si vlastných zásluh. Odborníci odporúčajú vypracovať zoznam svojich úspechov. V tomto zozname môžete urobiť absolútne všetko, vzácnu farbu očí a schopnosť pripraviť "ideálnu" omeletu a dokonca aj skutočnosť, že v 5. ročníku bola udelená za najlepšiu kresbu. Nemyslite si, že nie je potrebné uvádzať všetky druhy "nezmyslov", v psychológii to jednoducho neexistuje. Pokúste sa pochopiť, že to, čo považujete za "nevýznamné" pre inú osobu, môže byť predmetom závisti .