Ako najlepšie si pamätať informácie?

Žijeme v ére informačného boomu. Každý deň - áno, tam, každú minútu! - Kaskády, vodopády informácií sa zhroutili na ľudí. Samozrejme, väčšina z nich je zbytočná. Ľudský mozog sa prispôsobil, aby prežil v prostredí informačnej agresivity - jednoducho sa z neho uzavrie. Človek niečo počuje - a o minútu neskôr nepamätá, čo sa deje? Toto nie je včasná skleróza, tento mozog nepokladal informácie za zmysluplné a nepamätal si.

To je dobré, pretože inak by ľudia boli z takého, väčšinou bezvýznamného toku informácií šialení. Je to zlé, pretože z času na čas stále potrebujete vnímať a pamätať si informácie. Ako tu byť?

Ako najlepšie si zapamätať informácie, ktoré sú skutočne potrebné?

Takže, Top 10 tipov o tom, ako ľahké je pamätať informácie:

1. Označte informácie. Chcem si spomenúť, čo hovorí hovorca? Musím si povedať, že je to dôležité. Takže mozog sa prispôsobí vnímaniu informácií. Musíme sa sústrediť.
2. Keď hovoríme o tom, ako najlepšie čítať na zapamätanie, prvé pravidlo je pocit. Lepšie si pamätať emocionálne významné informácie. Potrebujete si pamätať text? Takže sa musíte pokúsiť vziať na srdce, cítiť to. Nájdite v ňom to, čo sa vám páči, zamerať sa na to.
3. Je potrebné naučiť sa dlhá a zložitá fráza (napríklad definícia). Môžete to napísať na papier a nakrájať ho nôžkami na kusy 4-5 listov. Zložte mozaiku. Opakujte niekoľkokrát.

To isté - s dlhým slovom (v cudzom jazyku alebo termíne).

4. Ak si nepamätáte telefónne číslo, skúste hrať s číslami. Možno, že susedné postavy majú tvar podobný? Alebo jeden z nich - iný štvorec?
5. Ak potrebujete presne zapamätať dlhú a zložitú frázu, mali by ste sa jej pokúsiť na nejaký vhodný motív. Mimochodom, mnohí ľudia sa takto učia takú poéziu.
6. Zistite, ktorá pamäť vedie, ako najlepšie si zapamätáte.

Vizuálne - čítanie.

Auditory - počúvajte.

Motor - na zapisovanie.

7. Nie je to zlé a jasne a premyslene to povedať nahlas, čo si potrebujete pamätať.
8. Po prečítaní si môžete mentálne vypracovať plán: o čom to bolo na začiatku, čo potom ... Je povinné opakovať, lepšie nahlas. Ako rýchlo čítať a pamätať? Radšej to neurobíte, pretože čítate rýchlo - zabudnete.
9. Ak sa text zapamätá, ale nemôžete si to spomenúť, nemusíte špehovať, stojí za to prestávku na iné veci a potom sa pokúste znova zapamätať.
10. Dôležité: emócie môžu nielen pomôcť (odsek 2), ale aj zasahovať. Ak je rozhorčenie z toho, čo bolo nútené učiť, a nemôžete sa zbaviť nenávisti k poskytovanej informácii, nemôžete si na nič spomenúť, bez ohľadu na to, ako tvrdo sa pokúšate. Musíte sa naladiť na pozitívnejšiu vlnu, premýšľať o tom, ako to bude dobré vedieť všetko, ako pekné to bude.

Tieto jednoduché tipy vám pomôžu minimalizovať problém zapamätania.