Ach, tie dámske nohy! A v stredoveku a v našej dobe sú obdivom. Inšpirujú romantické básnikov, aby napísali celé ódy, presťahovali sa do zúfalých skutkov milujúcich odvážlivcov, je to kvôli roztomilej štíhlej nohe, že sa môže vymaniť celá bitka, dokonca aj medzi losovými priateľmi. Na túto ženskú šarmu však existuje ďalšia stránka. Nie všetky ženy majú perfektné nohy. A je lepšie povedať, že vôbec nie sú ideálne nohy. Ale existujú krivé nohy, a to je skutočná tragédia pre niektoré z spravodlivého sexu. Zatiaľ čo niektorí flirtujú s mužmi na plážach a diskotékach, iní sa pokrývajú dlhými sukňami a zápasia nad otázkou, ako napraviť svoje krivé nohy.
A sú skutočne križovaní?
A vlastne, prečo ste sa rozhodli, že nohy niektorého modelu z pódia sú hladšie a krásnejšie ako vaše? Koniec koncov každá žena má svoju vlastnú jedinečnú krásu a tu tu nie je rámec. Ak však máte pochybnosti, potom vám ponúkame ten správny nástroj, ako zistiť, či máte krivky alebo nie. Na to musíte prejsť veľmi jednoduchým testom. Dajte nohy dohromady a pozrite sa na ne v zrkadle. Normálne sa nohy navzájom dotýkajú v oblasti členkov, strednej časti dolnej končatiny, kolená a strednej časti stehna. Medzi týmito kontaktnými bodmi sú vytvorené medzery nazývané "okná". Prvé "okno" sa vytvára medzi nohami a členkami, druhé - nad členkami, tretí - nad strednou časťou holení a štvrtou - nad kolenami. A posledné "okno" by malo byť najužšie. Ak je váš výsledok presne taký, potom sa nemusíte starať. Vaše nohy sú dokonalé. A nezáleží na tom, že ich dĺžka nie je skvelá, čo je najdôležitejšie, že sú proporcionálne nahromadené. Ak existujú odchýlky a vaše nohy sú v skutočnosti zakrivené, musíte premýšľať o tom, čo robiť s nimi a ako ich opraviť.
Môžem opraviť krivé nohy?
Takže, čo robiť a ako skryť alebo narovnať krivé nohy. V mnohých ohľadoch to závisí od povahy a rozsahu problému v každom konkrétnom prípade.
V skutočnosti je zakrivenie nohy rozdelené na pravdivé a falošné. Skutočné zakrivenie je veľmi nevzhľadný obrázok. Dierky v tomto prípade majú tvar x alebo o-tvar. A to ani nie je problém estetiky. Takéto nohy sú veľmi bolestivé, objavuje sa včasná artróza, človek sa dokonca môže stať zdravotne postihnutým. Tu je jednoznačná korekcia a korekcia kriviek nohy operáciou na kostiach holennej kosti. Neexistuje iná alternatíva, bohužiaľ nie.
Je to úplne iná vec - falošné zakrivenie. Vyskytuje sa oveľa častejšie a spočíva v nepravidelnom rozvoji svalov lýtka. Ďalšou príčinou tohto javu môže byť nadmerná plnosť alebo slabosť nôh, ako aj nesprávna distribúcia tukového tkaniva. A čo robiť a ako v tomto prípade opraviť krivé nohy? Existujú 2 spôsoby, ako sa zbaviť tejto nepríjemnej chyby. Prvá je rýchla pomocou plastického chirurgického zákroku. Druhý je predĺžený pomocou špeciálnych cvičení. Ktorá z dvoch metód korekcie a korekcie zakrivených nôh si vyberiete, rozhodnite sa pre seba. Hovoríme len o výhodách a nevýhodách každého z nich.
Plastická chirurgia
V súčasnosti existujú dve hlavné oblasti plastovej korekcie zakrivených nohy. Jedným z nich je keroplastika. Aplikujte to vhodnejšie v neprimerane vyvinutých svaloch holenie. Operácia zvyčajne vyzerá takto: malý rez je vytvorený pod kolenom a silikón je zavedený na nevyhnutné miesto - reliéf chodidla je vyrovnaný a jazva je prakticky neviditeľná. Výhodou tejto možnosti je rýchlosť. Nasledujúci deň pacient opustí domov a po 4 týždňoch môže ísť do práce. Späť na plné zaťaženie môže byť 5-6 týždňov po operácii. Menej sú možné vedľajšie účinky vo forme zle liečiteľného šitia alebo neznášanlivosti na silikón.
Druhou možnosťou je lipofilling alebo transplantácia vlastného podkožného tuku. Výhodou tejto operácie je rýchlosť dosiahnutia účinku a široké možnosti korekcie. Minusy, vo všeobecnosti nie, tuk je vlastný.
cvičenie
Ale falošné zakrivenie nohy môže byť upravené pomocou špeciálnych cvičení. Tu sú najjednoduchšie:
- Postavte sa a urobte desať sit-upov. Relaxujte 10 sekúnd a opäť 10 sediacich. Znovu odpočívajte 10 sekúnd a opäť 10 sediacich.
- Ležať na chrbte, ohnite si kolená a postavte si nohy do steny. Po dobu 10 sekúnd silne stlačte stenu, potom odpočívajte 5 sekúnd a stlačte znova. Cvičenie je 15 krát.
- Postavte sa rovno, podpätky spolu, ponožky od seba. Pokúste sa spojiť kolená a dosiahnuť správnu polohu nohy. Keď je to už ľahké, potom vykonajte cvičenie z polohy ponožiek spolu a podpätky dohromady.
A posledný dotyk
A čo s krivými nohami, ak vám nie je vhodná žiadna z vyššie uvedených metód? Jedným smerom von sú dlhé sukne a nohavice, pretože je veľmi ľahké zakryť krivé nohy oblečením, stojí za to zložité o tom?