Podľa štatistík jeden z piatich ľudí trpí nejakou formou nespavosti. Môže to byť ťažké zaspať, skoro prebudiť, časté prebúdzanie v noci alebo úplné zmiznutie spánku. Dokonca aj stratu normálneho spánku niekoľko nocí v týždni môže významne poškodiť funkciu tela a znížiť kvalitu života. Trvalý nedostatok spánku nepriaznivo ovplyvňuje celkový stav osoby a môže spôsobiť vážne ochorenia.
Rozpoznať túto patológiu ľahko na sťažnosti na nedostatok spánku a nedostatok spánku, rovnako ako vzhľad pacienta: opuch pod očami, červené oči, depresia, letargia. Často sa v takýchto prípadoch ľudia zaoberajú samoliečbou, užívajúc spací prášky. Avšak, toto je len dočasný spôsob, ako sa zbaviť problému, pretože takéto lieky nezbavujú príčinu nespavosti. Okrem toho existuje riziko závislosti a závislosť na takýchto liekoch. Čo spôsobuje nespavosť a ako ju bojovať?
Príčiny nespavosti
Príčiny poruchy spánku sú veľa a veľmi dôležitá je ich definícia. Najčastejšie príčiny nespavosti sú:
- duševné príčiny: stres, úzkosť, nervové napätie, depresia;
- duševné prepracovanie;
- zneužívanie kofeínových nápojov;
- používanie tučných a ťažko stráviteľných potravín pred spaním;
- fajčenie, pitie;
- užívanie určitých liekov (lieky proti bolesti, diuretiká, hormóny atď.);
- rôzne ochorenia: Parkinsonova choroba, alergie , astma, onkologické ochorenia, ochorenia obličiek, choroby štítnej žľazy atď.
Kedy poraziť budík?
V niektorých prípadoch sa môžete zbaviť nespavosti odstránením faktorov, ktoré spôsobujú nespavosť a dodržiavaním správnej hygieny spánku. Ak sa však nespavosť stáva chronickou a nereaguje na stratégie svojpomoci, potom je potrebné hľadať odbornú pomoc.
Vážnym dôvodom na konzultáciu špecialistu je:
- Nespavosť, ktorá spôsobuje vážne problémy v rodine alebo v práci;
- výskyt takých úzkostných symptómov ako ťažkosti s dýchaním alebo bolesť na hrudníku;
- denné poruchy spánku s tendenciou zhoršenia problému.
Homeopatia proti nespavosti
Ako je známe, homeopatia je metódou alternatívnej medicíny, ktorá zabezpečuje integrovaný prístup k liečbe chorôb. Tento prístup je dôležitý pri riešení problému nespavosti, pretože poruchy spánku vedú k nerovnováhe všetkých telesných systémov.
Najprv musíte zistiť skutočnú príčinu nespavosti. K tomu, kompletná diagnóza tela, vrátane psychoanalýzy. Rôzne prieskumy sú potrebné na vylúčenie vážnych chorôb, pri ktorých je porucha spánku len príznakom.
Na liečbu nespavosti v arzenáli homeopatických liekov existuje asi 900 názvov prípravkov. Typ lieku a dávkovanie sa podáva individuálne pre každého pacienta v závislosti od viacerých faktorov.
Medzi homeopatickými prostriedkami na nespavosť sú najrozšírenejšie: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Sulfur a iné.
Pamätajte, že najlepším účinkom liečby je dosiahnutie pozitívneho postoja pacienta. Vložením do postele sa nezameriavajte na svoj problém, zamerať sa na myšlienku, ako zaspať. Podľa výskumu je najjednoduchšie zaspať, ak si pred spánkom predstavíte pokojné obrazy prírody.