Ako je známe, pôsobenie slnečného žiarenia prispieva nielen k atraktívnemu opáleniu a nasýteniu tela vitamínom D, ale môže tiež poškodiť naše zdravie. Najmä zo ultrafialového žiarenia trpí naša koža, pod vplyvom ktorej je prehnaná, tvoria pigmentové škvrny, krtky, erytémy, vrásky a dokonca rakovinové výrastky. Preto je jeden z najdôležitejších prostriedkov starostlivosti o pleť, najmä v teplej sezóne, keď je slnko najaktívnejšie, opaľovací krém.
Ako si vybrať opaľovací krém?
Najzraniteľnejšie voči pôsobeniu slnečného žiarenia je pokožka tváre, takže najprv by ste jej mali chrániť. Opaľovací krém chráni pokožku pred škodlivým UV žiarením, podporuje jej zadržiavanie vlhkosti, zabraňuje starnutiu a slúži ako prevencia rakoviny kože . Moderné opaľovacie krémy môžu byť použité ako make-up základňu, ktorá je pohodlná a praktická.
UV žiarenie, ktoré negatívne ovplyvňuje stav kože, je rozdelené na dva typy:
- UVA lúče - spôsobujú starnutie pokožky, sú schopné zničiť kolagén a elastín, preniknúť hlboko aj cez tenké šaty a sklo.
- UVB žiarenie - spôsobuje začervenanie, popáleniny a zhubné nádory, nemôže preniknúť cez sklo a oblečenie.
Účinok UVB lúčov sa stáva viditeľným okamžite po otvorení slnka ako sčervenanie, podráždenie a popáleniny a UVA žiarenie produkuje kumulatívny účinok a negatívny výsledok je viditeľný po niektorých (suchá koža, pigmentové škvrny atď.).
Pri výbere opaľovacieho prostriedku by ste sa mali najskôr sústrediť na úroveň svojej ochrannej sily. Zvyčajne sa na obale lieku uvádza skratka SPF a číslo. Čím vyššie číslo, tým vyššia je úroveň ochrany. Blonde ženy s citlivou ľahkou pokožkou, ktorá rýchlo horí na slnku, odporúča používať opaľovacie prípravky s najvyšším stupňom ochrany - SPF 40-50 (opaľovací krém s SPF 100 neexistuje). Tí, ktorí majú tmavú pleť, stačí použiť opaľovací krém s SPF 15-30.
Index SPF však ukazuje, koľko krému chráni len UVB žiarenie a je oveľa ťažšie vyhodnotiť ochranu pred UV lúčmi. Na tento účel sa používajú rôzne spôsoby definície s ich zápisom:
- IPD - maximálna hodnota je 90 a to znamená, že pokožka je chránená pred UVA lúčmi o 90%.
- PPD - tu je maximálny indikátor 42 a to znamená, že koža preniká o 42% menej lúčov tohto typu.
- PA - stupeň ochrany, ktorý je vyjadrený znakmi "+", "++" a "+++".
Ak je pobyt na slnku spojený s kúpaním, je žiaduce vybrať prostriedok s vodoodpudivým účinkom. Keď je suchá a chrumkavá koža, je lepšie použiť hydratačný opaľovací krém s rastlinnými výťažkami a vitamínmi.
Stojí za zváženie, že každý opaľovací krém je účinný len prvý pár hodín po aplikácii. Z tohto dôvodu je potrebné krémovú vrstvu obnoviť každé dve hodiny, a kúpanie a potenie je ešte častejšie.
Ktoré opaľovacie sklo je lepšie?
Môžete si vybrať ten najlepší opaľovací krém s ohľadom na vlastnosti pokožky a čas strávený na slnku. Pokiaľ ide o značky výrobkov, tieto spoločnosti sa ukázali ako účinné a kvalitné výrobcovia opaľovacích krémov:
- Clinique (USA);
- Mirra (Rusko);
- Avene (Francúzsko);
- Vichy (Francúzsko);
- Oriflame (Švédsko);
- Čistá linka (Rusko);
- Nivea (Nemecko);
- Svätá zem (Izrael);
- L'Oreal (Francúzsko);
- SkinTech (Španielsko) a ďalšie.