Koľko hodín musí spať denne?
Dĺžka spánku malého dieťaťa závisí od mnohých faktorov, z ktorých hlavným je psycho-emocionálny stav. Všeobecne platí, že všetky novonarodené deti spávajú veľa počas dňa. Takže v priemere trvanie spánku vo veku do 3 týždňov dosahuje 18 hodín denne. Do 3 mesiacov sa toto číslo znižuje na 15 hodín denne, čo je tiež veľa. Postupne, s každým nasledujúcim mesiacom, dieťa spí menej a menej, a o 1 rok, normálne, spánok trvá 12-13 hodín. Tieto hodnoty sú však prísne individuálne pre každé dieťa.
Aké sú príčiny porúch spánku u novorodencov?
Matky, ktoré čelia takému problému, často premýšľajú nad tým, prečo dieťa počas dňa nespáva. Pre to môže byť veľa dôvodov. Najčastejšie z nich sú:
- Často sa novorodenca počas dňa nespáva kvôli prerušeniu tráviaceho traktu. V priemere začína v 14. deň života kolonizácia čriev s užitočnou mikroflórou, ktorá je sprevádzaná opuchom. Toto obdobie je pre dieťa dosť bolestivé. Je vždy náladový, plačú. Stáva sa, že dieťa zaspí, ale doslova sa prebudí 20-30 minút pred bolesťami alebo plynatosťou .
- Deti v tomto veku ešte nestanovili režim spánku a bdelosti. Toto dieťa často nespí počas dňa. Aby som mu pomohla, moja matka ho musí pozorovať a vytvoriť určitý režim. Najčastejšie deti chcú spať hneď po jedle. Keď poznáme túto skutočnosť, matka môže využiť situáciu a pokúsiť sa dieťa spať a spievať mu pieseň.
- V niektorých prípadoch novorodenec neplodí počas dňa kvôli chorobe.
Určite jej prítomnosť pomáhajú príznaky, ako je horúčka, úzkosť, slzotavosť. V tejto situácii by mala matka ukázať dieťaťu lekárovi. - V zriedkavých prípadoch sa matky sťažujú na to, že ich novorodenci nespia celý deň. Dôvodom môže byť s najväčšou pravdepodobnosťou porucha nervového systému. Takéto deti sú veľmi náladové, kňučanie a podráždenie. Niekedy matka môže mať dojem, že dieťa nedáva niečo spať, aj keď sa to snaží. Ak dieťa nespí celý deň, matka sa musí nevyhnutne poradiť s neuropatológom o tom, zistí dôvod pre neprítomnosť spánku.