Chondroza je jednou z najčastejších ochorení chrbtice, ktorú možno diagnostikovať u 80% ľudí vo veku nad 60 rokov. Aby nedošlo k zaradeniu do kategórie pacientov, je dôležité prijať potrebné preventívne opatrenia v mladom veku. Malo by byť zrejmé, že liečba chondrózy neobnovuje poškodené stavce, len zmierňuje príznaky.
Ako efektívne je liečba chondrózy doma?
Degeneratívne procesy v chrbtici sa vyskytujú z viacerých dôvodov:
- podvýživa;
- nízka telesná aktivita;
- dôsledky dlhodobých zranení;
- účinky vysokých zaťažení na chrbte;
- zdvíhanie tovaru;
- vekové zmeny;
- obezita;
- nesprávne držanie tela ( skolióza , lordóza, kyfóza).
Keď poznáme provokujúce faktory, je možné výrazne oddialiť vývoj ochorenia alebo úplne zabrániť vzniku chondrosu. Ale ak ste už diagnostikovali túto chorobu, nemôžete tieto body ignorovať, tým viac budeme liečiť vašu chrbticu, pomalšie zničenie stavcov a medzistavcové disky.
Liečba chondrózy krčnej chrbtice je zameraná na zastavenie bolestivého syndrómu a obnovenie normálneho metabolizmu v tkanivách. Je opodstatnené používať nesteroidné protizápalové lieky vo forme tabliet a masti. Môžete tiež použiť rušivé zahrievacie produkty - tinktúra červeného korenia, mentol (liek Menovazine ). V pokročilých prípadoch sa môžu podať injekcie. Zriadiť
- Nakloňte hlavu jeden po druhom dopredu a dozadu.
- Nakloňte hlavu na pravé a ľavé rameno, bez ich zdvíhania. Pohyb pri výkone všetkých cvičení by mal byť čo najmenší a najspodnejší.
- Kruhový pohyb hlavy.
- Napínanie krku čo najviac, bez sklopenia hlavy.
Liečba chondrózy bedrovej oblasti prechádza tiež v obidvoch uvedených smeroch, avšak je nevyhnutné liečiť túto časť chrbtice so zvláštnou starostlivosťou, pretože je najviac náchylná na zranenie. Ako cvičenie môžete vykonávať pomalé kruhové otáčanie panvy, vyhnúť sa silnému sklonu a zdvíhaniu závažia všetkými možnými spôsobmi.
Hrudná chondróza sa vyvinie takmer asymptomaticky a nevyžaduje špeciálnu liečbu z dôvodu nízkej pohyblivosti tejto časti chrbtice.
Na liečbu chondrózy je možné predpísať tablety hondoprotektorov. Sú to drogy, ako je Chondroxide, ktoré posilňujú telo medzistavcových diskov, ktoré zabezpečujú lepšie tlmenie medzi stavcami a spomaľujú ich opotrebovanie. Pacienti dostávajú doplnkovú výživu vápnika a vitamínu D.
Liečba chronózy s ľudovými prostriedkami
V ľudovej medicíne prakticky neexistujú žiadne lieky, ktoré dokážu vyliečiť chronózu. Existuje niekoľko typov otepľujúcich alkoholických tinktúr, ktoré spôsobujú spavosť krvi do chrbtice a zlepšujú krvný obeh v tkanivách. Je tiež vhodný pre tento a horčicový prášok. Ale ľudia ľudia z Východu vyvinuli veľmi účinnú metódu liečenia choroby založenú na statických fyzických cvičeniach:
- Vezmite si veľkú kúpeľňovú utierku, nie veľmi hrubú, otočte z nej silný valec.
- Posaďte sa na podlahu a umiestnite valček na podlahu tak, aby bol na úrovni pasu, ak na ňom ležať so svojou chrbtom.
- Ľahajte, skontrolujte, či pozícia guľôčky zodpovedá fyziologickej krivke chrbtice. Uterák by mal ležať pod chrbtom na úrovni pupka.
- Narovnajte nohy. Dajte dohromady veľké prsty, ponožky by mali byť natiahnuté rovnobežne s podlahou. Ak si ponožky nemôžete priviesť dohromady, môžete ich predväzovať pomocou lana.
- Zdvihnite ruky, pokúste sa narovnať a položte ruky na zem. Budete cítiť, ako sa páteř narovnal a bolesť odišla.
- Ležte v tejto polohe maximálny možný čas. Zvyčajne na začiatku je to 3-4 minúty, v budúcnosti - 20-30 minút. Tento postup umožňuje obnovenie fyziologicky správnej polohy chrbtice, v dôsledku čoho sa zastaví progresia chondrózy.