Bolestivé pocity počas menštruácie nie sú zriedkavé, takmer každý čelí podobnému. Ale tu je, čo robiť v takýchto prípadoch, ako znížiť bolesť s menštruáciou nevie všetko. To je o tom, čo piť s bolesťou počas menštruácie, budeme hovoriť.
Prečo žalúdok bolesť pri menštruácii?
Predtým, než zistíte, čo robiť s bolesťou počas menštruácie a aké tablety musíte potrebovať na kŕmenie, musíte pochopiť jej príčinu. Pretože bolesť môže byť spôsobená vážnymi chorobami pohlavných orgánov a maternice. Najviac bolestivé pocity sa vyskytujú pri endometrióze, chronických ochoreniach pohlavných orgánov, maternicového myómu, polyp endometrií a adhezií peritonea. Niekedy bolesti v menštruácii vznikajú pri použití vnútromaternicovej antikoncepcie. Preto je odpoveď na otázku "Čo robiť, ak je brucho veľmi bolestivé s menštruáciou?" Will - kontaktujte lekára. Ak bolesť nie je silná, môžete sa s nimi pokúsiť.
Ako zmierniť bolesť pri menštruácii?
Bolesť s menštruáciou, čo mám robiť? Na túto otázku väčšina dámov odpovie - urobte nejaké lieky proti bolesti. Áno, tento spôsob zmiernenia bolesti s menštruáciou je účinný, ale ako každý iný liek, lieky proti bolesti by mali byť predpísané lekárom. A nielen preto, že sa môžete ublížiť nesprávnym výberom a dávkovaním lieku, ale aj kvôli možnosti začať vážnu chorobu, ktorá vám "dáva" takéto nepríjemné pocity.
Ale často sa nemôžeme rozhodnúť navštíviť lekára a ako potom môžeme zmierniť bolesť pri menštruácii, ak nie je možné užívať pilulky? Ukázalo sa, že tieto kroky môžu pomôcť:
- odmietanie fajčiť;
- športové hry;
- predchádzanie stresu;
- robiť jogu;
- zníženie spotreby alkoholických nápojov;
- vyhýbanie sa hypotermii;
- fľaša na teplú vodu na žalúdku;
- masírovať bolestivú oblasť (vykonaná v smere hodinových ručičiek);
- menej používania mäsa a mliečnych výrobkov pred začiatkom menštruácie.
V prípade, že takéto akcie nepomáhajú, bude potrebné vybrať si čas na konzultáciu s odborníkom.
Ako zmierniť bolesť pri menštruácii?
Je zvláštne, že na zníženie bolesti s mesačnou alebo dokonca odstránenie pomáha cvičenie. Vyskúšajte nasledujúce:
- Ležať na chrbte, zdvihneme nohy smerom hore v pravom uhle a oprejeme nohy na stenu. Táto pozícia držíme 5-7 minút.
- Ležiace na bruchu, zdvíhame hlavu a kufor z podlahy a položíme naň ruky. Opatrne položte hlavu. Toto cvičenie opakujeme trikrát.
- Spoliehame sa na kolená a lakte, hlavu treba voľne spúšťať medzi rukami. V tejto pozícii dýchame pokojne 3 minúty.
- Ležíme na podlahe, ohýbame nohy v kolenách a položíme sa na podlahu. Hladko sa zvyšuje a znižuje 3-krát bok, brušné svaly v tomto prípade by mali byť uvoľnené.
Ako sa zbaviť bolesti mesačnými ľudovými prostriedkami?
Ak chcete odstrániť bolesť s mesačné môže byť s pomocou rôznych rastlinných infúzií a vývarov, piť je lepšie v malých dúšok a zatiaľ čo sú horúce.
- 1 čajová lyžička bylín oregano naliať pohár vriacej vody, trváme 20 minút a filtrovať;
- 2-3 lyžičky malinových listov naliať jednu pohár vriacej vody, trváme 15 minút. Filtrovaná infúzia sa celé dňom usrkáva v malých dúškoch;
- miešajte listy mäty, kvety heřmánek a koreň valeriánov v pomere 2: 2: 1. Berieme 1 polievkovú lyžičku. lyžička kolekcie, vylejeme bylinky jeden pohár vriacej vody. Trváme na pol hodinu a filtrujeme. Infúzia vyžaduje 2 lyžice. lyžice trikrát denne;
- berieme rovnaké časti kvetov harmančeka a listov melisy, miešame a 1 polievkovú lyžičku. Lyžičku výslednej kolekcie nalejte 1 šálka vriacej vody. Poďme variť 30 minút a filtrovať. Túto infúziu potrebujete piť celý deň pred jedlom. Môžete si to vziať, ako počas mesiacov a niekoľko dní pred nimi.