Keď sa fajčiaca žena dozvie o narodení nového života v nej, najprv sa zamýšľa nad tým, ako prekonať tento zlý zvyk. V súčasnosti nikto nepociťuje nebezpečenstvo fajčenia počas tehotenstva a v skutočnosti každá budúca matka chce porodiť zdravé dieťa. Ale ako sa zbaviť fajčenia počas tehotenstva? Ako uľahčiť tento proces a kde získať vôľu? Budeme sa snažiť odpovedať na tieto otázky.
Ako ovplyvňuje fajčenie dieťa?
Pozrime sa na účinky cigariet na vývoj a rast plodu. Účinok fajčenia je kedykoľvek nebezpečný. Zvláštna újma fajčenia počas tehotenstva sa aplikuje v prvých týždňoch, keď žena nepochybuje o zaujímavej situácii, a preto vedie svoj obvyklý životný štýl. Počas prvého trimestra plod ešte nie je chránený pred vystavením škodlivým látkam z placenty. Tak sa nikotín, oxid uhoľnatý a ďalšie toxické látky dostanú priamo do embrya cez matčinu krv. To je plné vzhľadu patológií srdca, kostí, ktoré často vedú k spontánnemu potratu.
V druhom a treťom semestri môže účinok fajčenia na tehotenstvo spôsobiť predčasný pôrod a spôsobiť starnutie placenty, čo spôsobuje nedostatok fyto-placenty. Živiny a kyslík sa dodávajú plodu v nedostatočnom množstve a potom sa narodí dieťa s nízkou telesnou hmotnosťou a malým rastom. Mimochodom, v okamihu, keď je očakávaná matka odložená cigaretou, jej dieťa trpí krátkodobou asfyxiou.
Konštantná hypoxia (nedostatok kyslíka) vedie k oneskoreniu vo vývoji plodového mozgu. Najčastejšie matky po pôrode hovoria, že ich zlý zvyk nemá vplyv na duševný vývoj dieťaťa. Je však potrebné pripomenúť, že účinky fajčenia počas tehotenstva sa môžu prejaviť oveľa neskôr, keď dieťa ide do školy. Sotva dostanete jednoduché aritmetické akcie alebo učiace sa básne.
Čo pomôže zbaviť sa fajčenia počas tehotenstva?
Aby sa zbavil tohto zlého zvyku, žena je celkom schopná. Možno vám niektoré naše odporúčania pomôžu:
- Silným podnetom môže byť opis toho, čo sa deje pri fajčení s plodom.
- Ak sa cigareta odmietne, zlepší sa všeobecný stav tehotnej ženy: bolesti hlavy sa vyskytnú a prejavy toxikózy sa znížia.
- Neodporúča sa prestať fajčiť v polohe. Skutočnosť, že samotné tehotenstvo je pre telo stresom. Ostré odmietnutie fajčiť počas tehotenstva môže viesť k zhoršeniu blaha žien. Stretnite tento proces na 2-3 týždne.
- Najskôr znížte počet cigariet denne vyfajčených o jednu tretinu a potom o polovicu. Neskôr fajčite len pár cigariet denne, postupne a úplne ich odmietajte.
- Predtým, než pretrváte veko fajčenia, vezmite pravidlo, že nefajčíte cigaretu. Po prvé, fajčiť cigaretu na polovicu a o týždeň neskôr urobte len pár pukov, aby ste znížili hladinu nikotínu.
- Pokúste sa vyhnúť sa stimulácii fajčenia. Čo najmenšie navštívte fajčiarske miesto v práci, zdržte sa od firiem, kde fajčia. Vyhnite sa nervóznym zážitkom, z ktorých sa dostane ruka pre balenie cigariet. Ak to nie je možné, obráťte svoju pozornosť, rozptýlejte sa.
- Existujú rôzne náhrady nikotínu, ktoré znižujú hladinu nikotínu a zvyšujú šance na prekonanie zlého zvyku. Z užívania tabliet z fajčenia počas tehotenstva, ako aj z málo študovaných elektronických cigariet je však lepšie odmietnuť, pretože existuje riziko nadmerného užívania nikotínu. Docela a bezpečnejšie analógy môžu byť nikotínové náplasti, žuvačky alebo spreje, pričom dávka nikotínu je minimálna. V každom prípade by sa mala s lekárom prediskutovať možnosť substitučnej liečby.
Dúfame, že sa v tomto článku dozviete, ako fajčenie ovplyvňuje plod a ako sa zbaviť tohto zvyku, urobíte dar pre seba a vaše dieťa.