Podľa trénerov a profesionálov je potrebné začať sa učiť plávať dieťa od veku 2-3 týždňov. V tomto prípade existujú špeciálne metódy, ktoré umožňujú učiť sa plávať také drobky.
Faktom je, že každé novorodenec je oboznámený s vodným prostredím, pretože celé tehotenstvo strávi v plodovej vode . V tomto prípade dieťa nebude mať strach z vody, a naučiť ho plávať - nebude ťažké.
Rodičia, ktorí neučili svoje dieťa, aby plávali v ranom veku, sú pripravení pomôcť v predškolskom zariadení, materskej škole. Dnes je veľa materských škôl, v ktorých je malý bazén. Zároveň triedy s deťmi vykonávajú príslušní inštruktori.
Ako naučiť plávanie sami?
Existujú však prípady, keď už dieťa chodí do školy a stále nemôže plávať. Potom si rodičia kladú otázku: "Ako naučiť dieťa plávať a aké spôsoby učenia sa ho používať?".
Typicky je najlepšie vykonať začiatočný výcvik v bazéne pod dohľadom inštruktora alebo v lete v otvorenej vode. Na začiatok je potrebné vykonať súbor jednoduchých cvičení pri výučbe plávania, čo pomôže dieťaťu cítiť vodu.
- Cvičenie hviezdičkou. S jeho pomocou sa dieťa naučí zadržať dych a zostať na vzduchu. Ak chcete vykonať to, musíte zbierať čo najviac vzduchu a ležať na vode, tvárou nadol. Zároveň sa ruky a nohy zriedia na boky, čo prispeje k lepšej vztlaku.
- Rovnaké cvičenie sa opakuje a ležia na chrbte. V tomto prípade ústa a nos nie sú ponorené do vody a dieťa môže dýchať s malým oneskorením.
- "Float". Toto cvičenie sa vykonáva s cieľom rozvinúť pocit rovnováhy dieťaťa vo vode. Za týmto účelom tlačí nohy, prináša ich do žalúdka a zapína ruky a získava viac vzduchu súčasne.
Tieto a iné cvičenia sa zvyčajne používajú na plavecký výcvik v bazénoch pod dohľadom skúsených inštruktorov. Pri ich realizácii však nie je nič ťažké, takže sa môžete zaoberať s dieťaťom a sami.
Hlavným problémom, ktorým čelia rodičia v procese učenia, je strach z vody v dieťati. Po prekonaní sa dieťa naučí plávať okamžite, to znamená, že v 2-4 triedach už vie, ako plávať ležať na chrbte.
Preto je možné naučiť dieťa dobre plávať nezávisle. Najdôležitejšie je, že o to dieťa malo záujem a neboj sa s vodou.