Dnes existuje obrovské množstvo rôznych typov masáží: čo len majitelia kúpeľných salónov a zdravotníckych centier nemôžu stavať na prilákanie návštevníkov, porovnávajúc vplyv služieb s takmer zázrakom. Avšak ženy by mali byť ostražité a rozlišovať semená od plevy, pretože nie všetky typy masáže sú rovnako užitočné a účinné. Do ktorej kategórie možno pripísať podvodnú masáž, uvedeme v tomto článku.
Indikácie pre masáž pod vodou
Aby sme pochopili, akú užitočnú alebo zbytočnú masáž pod vodou je potrebné oboznámiť so zoznamom indikácií a potom porovnať, ako je možné danými parametrami pomocou tejto techniky dosiahnuť.
- Podvodná masáž je považovaná za vynikajúci prostriedok na zníženie telesnej hmotnosti. Dôvodom je to, že prietok vody smeruje k problematickým oblastiam a vyvíja tlak. Vďaka aktivácii krvného obehu sa tukové usadeniny môžu skutočne znižovať, ale je lepšie, aby nemali jasný účinok bez športových aktivít a stravy, pretože tuk má vlastnosť hromadiť sa a ak je diéta vyčerpaná so sacharidmi, ktoré nebudú plytvané, potom sa chudnutie nestane v žiadnom prípade.
- Podvodná masáž je tiež považovaná za stíhačku proti celulitíde. Je to spôsobené tým, že voda pôsobiaca jemne na tkanivo aktivuje lymfatickú drenáž. Podvodná masáž sa tiež rýchlo zbaví nadbytočnej tekutiny, ktorá vo veľkých množstvách obsahuje tukové usadeniny. Vďaka tlaku prúdu sa tuková štruktúra uvoľňuje a telo sa jej zbaví oveľa ľahšie. Proti celulitíde môže hlavne pomôcť vákuová masáž , pretože účinne ničí celulitídne formácie vďaka špeciálnej technológii absorpcie kože a jej odmietnutiu.
- Tiež podvodná masáž je užitočná pre tých, ktorí majú sklon k chorobám cievneho systému, pretože sa s nimi vykonáva nejakým spôsobom tréning ciev.
- Ďalšia podvodná masáž urýchľuje metabolické procesy, takže pokožka sa stáva hladšia a jej farba sa zlepšuje, rovnako ako elasticita.
Preto je prínos podvodnej masáže zrejmé: prietok vody má priaznivý účinok na tkanivá a súčasne vzhľadom na skutočnosť, že masáž sa vykonáva pod vodou, pre tkanivá je menej traumatická.
Typy podvodnej masáže
Dnes existujú dva bežné typy podvodnej masáže:
- Podvodná ručná masáž . Takáto masáž sa uskutočňuje pomocou hadice: veliteľ riadi tok vody, ktorá prúdi z nej do rôznych častí tela. Začína masážou, rovnako ako ktorákoľvek iná, so svalovou relaxáciou: voda v kúpeľni je ohrievaná na príjemnú teplotu, potom rozpúšťa rôzne užitočné prísady: éterické oleje, morskú soľ atď. To prispieva nielen k fyzickej, ale aj k psychologickej relaxácii. Po uvoľnení tela pokračuje masér k masáži.
- Podvodná vákuová masáž . Táto technika je o niečo komplikovanejšia než manuálna podvodná masáž, pretože používa vákuovú dýzu. Ona čerpá malú náplasť pokožky a potom prudko uvoľňuje prúd vody z boku, ktorý rozkladá tukové usadeniny. Táto masáž sa dá porovnať s plechovkou, ale vodná verzia je oveľa príjemnejšia. Samozrejme, táto masáž začína relaxáciou svalov, rovnako ako ručnou podvodnou masážou.
Kontraindikácie podvodnej masáže
Podvodná masáž je zakázaná počas akútnych štádií ochorení, bez ohľadu na ich povahu.
Táto masáž je tiež kontraindikovaná, ak:
- nachladnutie;
- zvýšená telesná teplota;
- menštruácie;
- onkologické ochorenia;
- tromboflebitída;
- urolitová a cholelitiáza;
- hypertenzia 2 stupne a viac;
- kŕčové žily .
Tento zoznam je možné upraviť v závislosti od individuálneho obrazu o zdraví pacienta, preto pred masážou pod vodou potrebujete súhlas od svojho lekára.