Niekoľko dní pred začiatkom menštruácie sú pre väčšinu žien charakteristické nepríjemné pocity. Toto a fyzické nepohodlie (bolesti hlavy, vytiahnutie pocitu v dolnej časti brucha, únava, ospalosť) a bezproblémové choroby ostatným a podráždenosť. Zmena hormonálneho pozadia spôsobuje, že žena je tak zraniteľná a slabá, že chcem vopred prijať všetky možné preventívne opatrenia. Preto je potrebné zistiť, čo je možné a čo nemožno vykonať s menštruáciou, aby sa nezhoršil všeobecný stav.
Fyzický aspekt
- Ženské telo je oslabené počas menštruácie kvôli strate krvi. Každá fyzická aktivita spôsobuje zvýšenie sekrécie. To je dôvod, prečo nemôžete bežať v mesačných intervaloch, stláčať tlač a dokonca tancovať. Ak sa v tomto období nemôžete vyhnúť fyzickému namáhaniu, pripravte sa na hygienu (tampóny, tesnenia) s vyšším stupňom nasiakavosti.
- Mnoho žien nechápe, prečo sa nemôžete kúpať mesačne, ak tampóny vyriešia všetky estetické problémy. Keď je menštruácia krčka maternice mierne otvorená, patogény obsiahnuté vo vode môžu ľahko prenikať do vagíny. To je dôvod, prečo kúpanie vo vani av akýchkoľvek vodných útvaroch by malo byť nahradené sprchou. Škody zo sprchy jednoducho nebudú a čistota a pocit sviežosti sú zaručené.
- Nechcem navštíviť aj sauny a kúpele. Okrem problémov s infekciou, vysoké teploty v týchto zariadeniach zvýšia krvný obeh a preto spôsobia veľkú stratu krvi. Preto sa nemôžete kúpať s menštruáciou, najmä ak je menštruácia obvykle sprevádzaná bohatými výlučkami.
- Z toho istého dôvodu vysvetľujú lekári a prečo nemôžete piť mesačné alkoholické nápoje. Zvýšený krvný tlak vyvolaný alkoholom bude mať za následok výrazné krvácanie a zhoršenie blahobytu.
- Napriek tomu, že reprodukčný systém nie je priamo spojený s tráviacim traktom, existuje množstvo produktov, ktoré môžu vyvolať bolesť, krvácanie, zápchu, nevoľnosť a hnačku. Takže to, čo nemožno jesť s menštruáciou, aby nezhoršilo nepohodlie? Jedná sa o mastné a korenené jedlá, červené mäso, vajcia, mlieko, neupravenú zeleninu, ako aj čaj, kávu a nápoje sýtené oxidom uhličitým. Kashi, ryby, kuracie mäso, heřmánek alebo mätový čaj - najlepšia diéta pre menštruáciu.
- Pokiaľ ide o pohlavný styk v týchto dňoch, neexistuje žiadny definitívny zákaz. Jediná vec, ktorú je potrebné zvážiť, je zvýšená náchylnosť na infekcie, takže počas sexu s mesačným je lepšie používať kondóm, aj keď je váš partner trvalý.
- Ak máte počas liečby potrebnú liečbu, potom sa o tom poraďte so svojím lekárom. Napríklad aspirín sa týka liekov, ktoré zriedia krv, to znamená, že krvácanie sa zvýši a obdobie menštruácie sa zvýši. Ak chcete znížiť bolesť, užite paracetamol alebo ibuprofen. Aj v týchto dňoch je potrebné odložiť akékoľvek chirurgické zákroky, pretože krv v mesačných zákrutách je zlá, čo môže viesť k krvácaniu.
- Takisto sa neodporúča vykonávať kozmetické procedúry (zdvíhanie, zdvíhanie, curling, farbenie vlasov). Zmenené na chvíľu hormonálne pozadie môže ľahko viesť k neočakávanému výsledku. Ale mýtus, že počas mesiacov nemožno strihať, -
skutočne mýtus.
Morálny (duchovný) aspekt
Mnohí si uvedomujú, že nemôžete ísť do kostola s mesiacom, môžete krstiť dieťa a prečo - neviem. Náboženstvo je ťažká otázka, preto nemožno tvrdiť pravdu. V minulosti, keď sa v Biblii objavovali slová o zákaze návštevy cirkvi "ženy v nečistote", nikto ani podozrenie zo špeciálnej hygieny. Je logické, že ženy neboli dovolené do chrámu z estetických dôvodov. Dnes je však tento fyziologický proces úplne kontrolovaný a neviditeľný pre ostatných, preto mesačné návštevy chrámu nie sú prekážkou.