Aj počas obdobia plánovania tehotenstva by mala budúca matka študovať informácie o jemnostiach nosenia dieťaťa, pôrode, ako aj o zmenách, ktorými je vystavené ženské telo. Tento postoj k tehotenstvu pomôže určiť, kedy je potrebné získať radu lekára a kedy sú zmeny prirodzené a nenesú hrozbu.
Čo by mala žena vedieť pri plánovaní tehotenstva
Základom toho, čo tehotná žena potrebuje vedieť, je bežný priebeh tehotenstva.
- O tehotenstve sa žena zistí zvyčajne 3 až 4 týždne po počatí. Prvé príznaky toxikózy sú pozorované - nauzea a vracanie. Možno konštantný pocit únavy, strata hmotnosti, opuch mliečnych žliaz. Gynekológ by mal byť konzultovaný pri pretrvávajúcom znižovaní hmotnosti, a tiež s pocitmi ťahu v dolnej časti brucha. Vzhľad krvavého výboja signalizuje potrebu zavolať sanitku.
- Keď obdobie gravidity dosiahne 6 až 7 týždňov, musíte sa zaregistrovať v ženskej konzultácii. Mimochodom, gynekológ je k dispozícii, aby vysvetlil, čo je potrebné poznať ženu v prvom tehotenstve.
- Zvyšovanie objemu maternice začína 16. týždňom. Žena s precitlivenosťou už v tejto dobe cíti slabé miešanie plodu.
- Ak sa nenastane perióda 20 až 22 týždňov gravidity plodu, poraďte sa s gynekológom. Pravdepodobne máte jednoducho nadváhu a neexistuje žiadna patológia. Veľmi zriedkavé alebo časté poruchy sú občas príznakom nedostatku kyslíka pre vyvíjajúci sa plod.
- Pri zvyšovaní telesnej hmotnosti je potrebné venovať pozornosť najmä v druhej polovici tehotenstva. Ženy potrebujú vedieť, že tehotenstvo je zvyčajne približne 12 kilogramov. Rýchly prírastok hmotnosti sa zastaví v dňoch vykládky a ušetrených diét.
- V dňoch 32 - 33 týždňov má dieťa ustúpiť do maternice. Priečna, gluteálna alebo šikmá poloha dieťaťa sa koriguje pomocou špeciálnych cvičení. Takisto často, počas tohto obdobia tehotná žena zvyšuje krvný tlak. Pretrvávajúca hypertenzia je liečená v nemocničnom prostredí. Zvlášť ak sa vyvinie gestóza - vysoký krvný tlak v kombinácii s opuchom a výskytom bielkovín v moči.
- Od 38. týždňa tehotenstva je bez termínov. V prípade bojov alebo prechodu amniotickej tekutiny okamžite prejdite do nemocnice.
Čo potrebujete vedieť v tehotenstve na uľahčenie jeho priebehu
- Zvyčajne v prvom trimestri tehotná žena stále chce spať. Neskôr sa však všetko drasticky mení. Často sa príčinou zlého spánku stáva úzkostný stav. Žena sa bojí blížiť sa k pôrode. Mali by ste premýšľať o pozitívnych veciach, nájsť vo svojej pozícii čo najviac príjemných momentov. Je skvelé, ak všetci členovia rodiny pomáhajú vytvárať priaznivé emocionálne zázemie.
- Tiež je potrebné vedieť, že tehotná žena často musí čeliť pálitiu. Snažte sa s tým vyrovnať bez pomoci liekov. Vyskúšajte ľudové recepty, počas spánku, zdvihnite hlavu postele, večera s výrobkami, ktoré sú ľahko a rýchlo trávené.
- A dokonca aj tehotné ženy potrebujú vedieť, že časté nožné kŕče v noci sú spôsobené nedostatkom vápnika. Preto pridajte do stravy viac mliečnych výrobkov. Časť s vysokými podpätkami silne napína telné svaly a nohy. Konštantné zaťaženie vedie k kŕčové žľazy, závažné ochorenie a poškodenie vzhľadu.