Nikto z nás nie je imúnny z takého bežného a nepríjemného javu, ako je roztrúsený nos. Môže to byť spôsobené hypotermiou, infekciou rôznymi vírusmi a baktériami, alergickými a inými faktormi. Pre mnohých je naliehavá otázka, ako rýchlo vyliečiť zima v priebehu jedného dňa, aby sa vrátil do normálneho rytmu života.
Ako sa zbaviť chladu za 1 deň?
Začiatočný výtok z nosa sa odporúča okamžite liečiť, čo pomôže rýchlejšie zbaviť sa patológie, ale tiež pomôcť zabrániť vzniku chronických procesov a rôznych komplikácií. Pri prvých prejavoch ochorenia je žiaduce poskytnúť telu mier a vzdať sa akýchkoľvek aktivít, ktoré umožnia imunitnému systému maximalizovať "zameranie" na patológiu. Ďalej zvážte niekoľko odporúčaní, ako vyliečiť zimu za 1 deň, čo pomôže rýchlo eliminovať nepríjemné príznaky.
Oplachovanie alebo zavlažovanie nosa soľnými roztokmi
Tento jednoduchý postup by sa mal vykonať na začiatku ochorenia každých 30-60 minút, čo prispeje k:
- zriedenie a vylučovanie hlienu z nosa a nosohltanu;
- Prevencia preťaženia, vysušenie hlienu v nose a zablokovanie nosových dutín;
- zníženie edému nosovej sliznice;
- "Odmytie" vírusov, baktérií, alergénov.
Na umývanie môžete použiť farmaceutické prípravky vo forme sprejov:
- Dolphin;
- Physiomer;
- Aqua Maris a ďalšie.
Alternatívnym spôsobom je použitie fyziologického roztoku alebo fyziologického roztoku, pripraveného samostatne (9 g soli na liter vriacej vody). Na zavlažovanie môžete použiť fľašu z akéhokoľvek nosového spreja, pipety, striekačky, striekačky bez ihly. Zložitejšie, ale najsilnejším účinkom je umývanie nosa so špeciálnymi zariadeniami.
lieky
Ak je ochorenie spôsobené alergiou, antialergickými liekmi v nose, nosnými glukokortikosteroidmi, antihistaminikami príde na záchranu. Na zlepšenie dýchania pri ťažkej nosovej kongescii sa môžu použiť vazokonstriktívne kvapky. So studenou koryzou sú účinné antiseptické nosné roztoky. Z ľudových liekov na liečbu bežného nachladnutia počas 1 dňa sa odporúča použiť:
- aloe šťava;
- Kalanchoe šťava ;
- repa šťavy;
- lúpaný olej;
- mentolový olej.
Tepelné postupy
Účinné otepľovanie doma s chladom je dostatočné (pri absencii zvýšenej telesnej teploty). Na to môžete:
- Vezmite si všeobecný kúpeľ pred odchodom do postele s teplotou vody približne 37-38 ° C počas 15 minút.
- Vezmite horúce kúpele na nohy po dobu 5-20 minút, potom položte na ponožky a choďte do postele.
- V noci si dajte na ponožky, do ktorých sa naliať čajovú lyžičku sušenej horčice.
- Dva alebo trikrát denne vykonajte otepľovanie nosa s horúcou varenou vajíčkou zabalenou v látke, vrece horúcej soli alebo piesku.
akupresúra
Ak chcete aktivovať obranyschopnosť tela, odporúča sa niekoľko minút masírovať body umiestnené na nasledujúcich miestach niekoľkokrát denne:
- medzi obočím na začiatku nosového mostíka;
- na vonkajších okrajoch očí;
- na okraji mosta nosa v blízkosti vnútorných rohov očí;
- na boku krídel nosa.
Jednoduchá vitamínová diéta a bohatý nápoj
Aby sa nezaťažilo telo, aby ho nútilo vynaložiť energiu na trávenie ťažkého jedla, je potrebné opustiť ťažké bielkoviny a tučné jedlá. Odporúča sa dať produktom bohatým na vitamíny C, A, B2, B6, D:
- čierne ríbezle;
- kapusta;
- mrkva;
- repa;
- ovsené vločky;
- pohánka;
- fermentované mliečne výrobky;
- vajec;
- zázvor ;
- kurací vývar.
Používanie kvapaliny by sa naopak malo zvýšiť na 2,5 litra za deň. Najlepšie v chlade sú teplé čaje, ne-sýtená minerálna voda, vývar divokej ruže, bobule nektáre.