Ramadán je deviaty mesiac moslimského lunárneho kalendára, ktorý je jedným zo štyroch svätých mesiacov. Počas ramadánu je pozorovaný pomerne prísny post Uraz. Pôst je jedným z piatich hlavných pilierov islamu, a preto všetci veriaci musia mať Uruzu. Tento príspevok je povinný pre všetkých moslimov vo veku nad dvanásť rokov. Existujú, samozrejme, niektoré výnimky z pravidiel, ktoré neumožňujú dodržiavať túto funkciu alebo ju robia menej prísnymi a obmedzenými. Medzi takéto výnimky patrí napríklad tehotenstvo, choroba alebo staroba. Ale stojí za to hovoriť osobitne o tom, ako správne udržať Uraz ženu, aby tento post prospech nielen z duchovného a náboženského hľadiska, ale aj z hľadiska zdravia. Po hladovaní je to v skutočnosti tá istá strava , len dlhodobejšia, preto je potrebné sledovať stav vášho tela tak, aby "roztrieštenosť" jedla urobila dobrú, nie škodu.
Ako udržať miesto Uraza pre ženy?
Hlavnou špecifikou moslimského postu Uraza je to, že kvantitatívne alebo kvalitatívne zloženie potravín nie je úplne regulované, to znamená, že môžete jesť absolútne akékoľvek jedlo, samozrejme, stále si uvedomujete, aké moderovanie. Najdôležitejšiu úlohu hrá iba čas jesť. Počas Urazy moslimovia nič nesnažia každý deň od východu do západu slnka. Aj v tomto čase sa zdržiavajú intimity. Po západe slnka a pred východom slnka je dovolené jesť nejaké jedlo. Intimná intimita v tme je tiež povolená, hoci niektorí, obzvlášť prísni veriaci, radšej sa zdržiavajú od sexuálnych kontaktov počas celého tridsaťdňového obdobia pôstu.
Podľa moslimských tradícií sa po západu slnka zvykne zhromažďovať vo veľkých rodinách ochutnať rôzne chutné jedlá po pôste. Keďže tieto jedlá pripravujú ženy v priebehu dňa, potom samozrejme majú možnosť pripravovať si jedlo. Muži sú kategoricky zakázaní.
Všeobecne platí, že počas užívania lieku Uraza je zakázané piť alkohol, fajčiť, užívať akékoľvek lieky, s výnimkou tých, ktoré je potrebné užívať denne, napríklad inzulín a tak ďalej. U žien je okrem tohto zoznamu aj osobitné obmedzenia a odporúčania. Napríklad v priebehu Uraza stojí za to zdržať sa make-upu, z liehovín a ornamentov. Jasný make-up alebo príliš silná vôňa pochádzajúca od ženy sa považuje za porušenie pôstu.
Samostatne stojí za zmienku o menštruácii . Ak čas cyklu padne na Uruzu, potom sa v týchto dňoch môže žena dočasne zdržať pôstu, ale potom sa tieto dni budú musieť "vyriešiť" tak, aby to bolo povedané a pridalo ich k pôvodným tridsaťdňovým dňom.
Kedy si nemôžeš udržať Urusu ženu?
Hoci pre mnohých veriacich sú ich náboženské pravidlá prvoradé, nezabudnite na dôležitosť ich fyzického stavu, zdravia. To je dôležité najmä pre ženy, ako aj pre nástupcov rodiny.
Vzhľadom k tomu, že Uraza je stále dosť ťažký post s dlhou dobou pôstu, potom otázka, či Uruza môže byť držaná pre tehotnú ženu, je jednoznačná: nie.
To platí aj pre to, či môžete udržať Urazu dojčiace žena. Keďže matky potrebujú počas obdobia dojčenia dostať množstvo živín, aby bolo mlieko užitočné a pre dieťa, v tomto čase sú kontraindikované predĺžené hladové štrajky. Môžu viesť k strate mlieka. Alebo jednoducho nebude obsahovať živiny, ktoré dieťa potrebuje.