kojenci
S takým malým kúskom sa plávanie môže robiť až po uzdravení pupočníkovej šnúry. Jednou z hlavných požiadaviek je prítomnosť veľkého kúpeľa. Plávajte malé deti na bruchu a na chrbte s veľkou radosťou.
Komplex sa skladá z dvoch cvičení:
- Hlavná vec, ktorá umožní dieťaťu plávať na žalúdku, je držať hlavu dieťaťa nad povrchom vody. V tomto prípade sú gombíky a nohy drobky voľné a aktívne ich zoradí.
- Ak je cieľom učiť dieťa plávať na tvár, je potrebné ponoriť dieťa do vody na chrbte a držať jeho telo oboma rukami: jednou rukou pod hlavou a druhou pod chrbtom.
Rok a viac
S takýmito deťmi je lepšie začať trénovať v bazéne alebo na "pokojných" vodných útvaroch. Podstata komplexu cvičení je rovnaká ako u detí, ale s určitými rozdielmi. Keď učíte dieťa plávať na bruchu, ruka dospelého nie je umiestnená pod bradou, ale pod hrudníkom a axilárnymi dutinami dieťaťa. Navyše, dieťa musí byť informované o koordinovanom pohybe rúk a nôh.
Môžete sa naučiť plávať dieťa buď so špeciálnymi úpravami, alebo bez nich. Medzi profesionálne atribúty patria: plavecké plachty, plutvy a nudle.
Pri výcviku v bazéne deti plávajú buď s nimi, alebo s jednoduchšími "pomocníkmi", napríklad s armádami.
Ako naučiť deti plávať pod vodou, otázka, ktorá je najťažšia, ale bez nej nemôžete uniknúť. Zvyčajne sa najprv dieťa naučí potápať a až potom začne plávať. Aby ste boli pohodlnejší, dajte si svoje detské okuliare a povedzte im, že plávanie pod vodou je totožné s tým, čo sa deje na povrchu, okrem toho, že potrebujete zadržať dych, ako pri potápaní.
Takže naučte dieťa, aby si plával a budete mu pokojní, keď ide do tábora alebo do mora. Okrem toho je plávanie výborným telesným cvičením pre deti všetkých vekových kategórií.