Ak chcete mať zdravé a krásne vlasy - nekupujte zázračný liek v hodnote polovičnej mzdy. Vyčerpá vašu peňaženku skôr než vrátiť zdravý lesk do vlasov. Namiesto toho získajte niekoľko denných dobrých návykov, ktoré môžu naozaj robiť rozdiel.
1. Vyhne sa horúcemu štýlu.
Samozrejme, nebude fungovať úplne bez horúceho štýlu. Môžete si však vybrať najľahšiu metódu. Pokúste sa vyhnúť takýmto nebezpečným prístrojom na vlasy, ako je curlingové žehličky alebo žehlenie, a uprednostňujte parné natáčky. A nezabudnite na povinné použitie vysoko kvalitného tepelného spreja.
2. Spanie na hodvábu.
Hladká textúra prírodného hodvábu počas spánku nepoškodí pokožku vlasov, takže ráno aj bez štýlu vlasov budete vyzerať perfektne.
Udržujte vlasy čisté.
Znečistené vlasy sú vždy škaredé, takže nezanedbávajte šampón len preto, že obsahuje syntetické látky. Ak používate vysokokvalitný výrobok, časté umývanie sa dostane do vlasov iba dobre, hydratuje a znižuje počet rozdelených koncov. Ak žijete vo veľkom meste, musíte si každý deň umývať vlasy. Ak sa váš dom nachádza vo vidieckej oblasti alebo malom meste s nekontaminovaným vzduchom, môžete si umyť hlavu každé 2-3 dni.
4. Nešetríte na zvlhčovačoch.
Skalp tiež potrebuje vlhkosť, takže ak chcete mať zdravé vlasy, potom sa postarajte o základ pre ich zdravý rast. Po každom umytí vlasov používajte kondicionér na balzam. Procedúry hydratácie by však nemali skončiť, akonáhle opustíte sprchu. Preto vždy naneste ochranný sprej na vlasy, aj keď nepoužívate fén na styling. To môže znížiť suchosť a prierez hrotov a tiež chrániť farbu.
5. Uloží prílohu.
Rozsiahle názory, že vlasy sa rýchlo "zvyknú", takže musíte pravidelne meniť značku, je to klam. Odborníci odporúčajú používať nástroje, ktoré fungujú. Koniec koncov je neuveriteľne ťažké nájsť perfektnú kombináciu, ktorá zachová zdravie vlasov a dá im atraktívny vzhľad, takže si vyzdvihnúť peniaze, nestojí to za to, aby sa zmenili.
6. Správne jesť.
Dokonca aj najdrahšia maska nepomôže, kým sa nestaráte o svoje jedlo. Lekári pre krásu a zdravie vlasov odporúčajú venovať zvláštnu pozornosť jedlá bohaté na železo, zinok, omega-3 mastné kyseliny a bielkoviny. Na rast vlasov počas týždňa nezabudnite zahrnúť vo svojej strave nízkotučné červené mäso, kurčatá a ryby.
7. Je potrebné vitamíny.
Aj keď je vaša strava bezchybná, je možné, že nedostanete dostatok vitamínu v dostatočnom množstve. A aby sme to pochopili, postačí sa pozrieť na nechty a kožu. Napríklad, ak sú vaše nechty voľné a koža sa odlupuje, potom je pravdepodobné, že vaše telo nemá dostatok vitamínov a minerálov. Našťastie je tento proces reverzibilný. A obnovením rovnováhy môžete ľahko vyriešiť všetky problémy s nedostatkom lesku a krehkých vlasov. Bonus: vitamíny sú tiež užitočné pre nechty a pokožku.
8. Obmedzuje čas strávený na slnku.
Vlasy, ako skutočne pokožka, trpia intenzívnym vystavením slnečnému žiareniu. Na ochranu použite nezmazateľnú klimatizačnú jednotku minimálne každý druhý deň.
9. Jemne hrebe vlasy.
Použite široký hrebeň na zamotané pramene a vždy si hrebeň vlasy zdola nahor, aby ste sa vyhli vytváraniu zhlukov.
10. Je pravidelne rezané.
Nenechajte sa pokušiť, preskakujte inú cestu do kaderníka, a to dokonca aj vtedy, keď rozvinete vlasy. Pozreté krehké konce vyzerajú hrozne na krátkych aj dlhých účesoch. Preto sa vlasy musia strihať aspoň raz za šesť až osem týždňov, aby sa zabránilo prierezom špičiek. Akonáhle sa vlas začne rozštiepiť, stane sa tak tenkým, že sa rýchlo rozpadne. A neexistuje žiadny spôsob, ako ho obnoviť, tak jednoducho prerežte rozdelené konce, aby ste udržali zdravie vlasov.
11. Umývajte hlavu studenou vodou.
Nadmerné teplo aktivuje činnosť mazových žliaz a otvára kutikulárne váhy, takže na výstupe môžete získať mastné vlasy bez objemu a lesku. Preto umyte hlavu teplou vodou. Pokiaľ ide o konečné opláchnutie, tým chladnejšie, tým lepšie.
12. Správne používa vlasové výrobky.
Nanášanie šampónu alebo kondicionéra na celý povrch vlasov je nesprávne! Šampón sa má aplikovať na korene vlasov, kde sa nahromadia mastnoty a nečistoty. Konce sú oveľa menej potrebné na zlepšenie umývania. Pokiaľ ide o kondicionér, musí byť rovnomerne rozmiestnená na povrchu vlasov od stredu až po špičky.