Nielen kúpeľ, ale aj rituálna izba - to je turecká sauna. Jedným zo symbolov Východu je hamam.
Turecký kúpeľ hammam má nepochybne liečebný účinok nielen na telo, ale aj na dušu osoby, ktorá ho navštívila. Krása budovy už dlho pôsobí elegantným architektonickým štýlom. Vnútri miestnosti je štylizovaný ako chrám. Doteraz veľmi málo turistov, ktorí navštívili turecký hamam, nepoznali tradície vyčerpania a liečenia tejto horúcej krajiny. Ale pre potešenie nie je potrebné ísť na východ. Turecké kúpele hammam sú tak populárne, že v súčasnosti je možné ich navštíviť prakticky v ktoromkoľvek meste SNŠ.
Ako správne využívať možnosti hammamu?
Tu je niekoľko odporúčaní, ako navštíviť hamam, aby ste dosiahli plný efekt návštevy tureckého kúpeľa.
Turecká sauna hamam, rovnako ako známejšia parná miestnosť, sa skladá z troch miestností: šatňa, miestnosť na umývanie a parný kúpeľ.
Tradičné turecké kúpele sú však bez východných tradícií nemysliteľné. Preto každá etapa návštevy kúpeľného domu stojí za to, aby sa uskutočnila realizácia toho, čo je určené pre tento alebo ten zásah v saune do hamamu.
- Prvým krokom je šatňa. Tu je potrebné nielen odstrániť všetky odevy, ale aj nechať všetky predchádzajúce starosti a ťažké myšlienky. Opierka je všetko, čo osoba vstupuje do druhej miestnosti kúpeľa.
- Tu je telo vyčistené. V skutočnom tureckom kúpeli nie je žiadna duša. Voda sa dodáva z medených nádob a jediným prostriedkom na umývanie je olivový mydlo. Po takejto príprave s čistým telom a myšlienkami môžete prekročiť prah najnepriaznejších.
- Izba parnej miestnosti v hammame je izba úplne zdobená mramorom. Mramorové steny a police vytvárajú jedinečný obraz o prirodzenosti a harmónii so svetom. Pára cez malé otvory. Teplota v miestnosti spravidla nepresahuje 60 stupňov. Takýto režim je úplne lojálny aj na oslabený organizmus. Preto môže orientálny hamam navštíviť ľudia, ktorí majú kontraindikácie pre iné typy párových.
Stojí za zmienku, že podľa všetkých pravidiel tureckého kúpeľa by malo ochladenie taveniny v pare pracovať mierne ako vplyv pary. Preto sa vykonáva v troch etapách s postupným poklesom teploty studenej vody.
Je to užitočný hamam?
Výhoda návštevy kúpeľa je upokojujúca a čistiaca. Nie je to nič, že chodia do sauny nielen na umývanie sa, ale aj na relaxáciu s priateľmi, rozprávanie o príjemných veciach a vychutnávanie čaju z bylín. V prípade hamamu je dôraz na psychologickú úľavu taký veľký, že sa odporúča navštíviť:
- ako terapia neuróz a nespavosti;
- na zmiernenie bolesti a svalového napätia v prípade nadmernej fyzickej námahy;
- na čistenie pokožky;
- na úľavu od osteoporózy a artritídy, bolesti hlavy;
- keď sa zotavuje z prechladnutia s následným vytvrdnutím tela.
V tureckom saunovom hamam je okrem hlavného procesu aj masážny terapeut. Tento úžitok z masáže je o to viac skvelý, pretože parné telo je lepšie podrobené korekcii. V dôsledku toho je veľmi reálne zabudnúť na dlhotrvajúce bolesti v chrbtici a tiež na nepohodlie v kĺboch.
Kontraindikácie návštevy hamamu
Hoci výhody a prínosy tureckého kúpeľa sú veľmi vysoké, nezabudnite, že ak nie je celé telo v poriadku, pred návštevou takýchto inštitúcií by ste sa mali rozhodne poradiť s lekárom. Tichý a efektívny oddych, rovnako ako plné využitie je možné len vtedy, ak túžba navštíviť hamam a príležitosti
takže:
- Kúpeľný hamam je kontraindikovaný pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami.
- so zápalovými procesmi v aktívnom štádiu;
- ako aj ľudí s rakovinou.
A keď hamam nemá žiadne prekážky na návšteve kúpeľa, statočne vydajte na liečenie duše a tela.
Na prahu tureckého kúpeľa opustiť všetko úsilie a oni sa rozpustia ako oblak pary v krásnom hamam!