Deti vo veku 4 rokov už sú úplne nezávislé, aktívne a zvedavé, dobre koordinujú pohyb, sú schopní hrať v spoločnosti vrstevníkov, vyberajú triedy podľa svojich predstáv. Ale viac ako predtým potrebujú matčinu starostlivosť a pozornosť, rovnako ako fyzickú aktivitu.
Kombinácia obchodu s potešením, matky pomôžu gymnastiku pre deti vo veku 4 rokov.
Ranná gymnastika pre deti vo veku 4 rokov
Spoločné ranné cvičenia budú neoceniteľným príspevkom k duševnému a telesnému vývoju dieťaťa:
- pomôcť dostať poplatok o vivacity a dobrej nálade;
- posilniť imunitu;
- prispievajú k vytváraniu úzkeho vzťahu medzi rodičom a dieťaťom.
Ranná gymnastika pre deti vo veku 3-4 rokov sa hrá v hernej forme. Našťastie výber cvikov umožňuje vybrať si optimálny súbor cvičení pre vývoj dýchacieho systému, zručnosť a koordináciu pohybov, posilnenie svalových svalov. Je veľmi dôležité, aby fyzická kultúra prechádzala veselou atmosférou. Ak to chcete urobiť, môžete zapnúť rytmickú hudbu a ponúknuť v drobenke hrať v zoo, jasne demonštrovať na vašom príklade všetky druhy cvičení, napríklad:
- Začnime zahriatím a ukážeme deťom, ako kráčajú králičky: najskôr na obidvoch nohách, potom môžete na jednej;
- Spomeňme si na to, ako prechádza orezaný medvedík: dostaneme sa na všetky štyri a usporiadame súťaž, ktorej medveď bude najsilnejší a najrýchlejší.
- Hrajme mačku a mačku. Pozvite dieťa, aby si predstavil sám seba pomocou myši, ktorá sa riadi "mačkou", kruhy a kožou, pokrývajúc hlavu s rúčkami.
- Potom vyvíjame rovnováhu, vizuálnu a motorickú koordináciu. Preto si dieťa musí predstaviť žirafa, ktorý sa snaží dosiahnuť lahôdku tým, že stojí na prstoch.
- Deti naozaj chcú skákať, a tak im nechať vychutnať svoju obľúbenú zábavu, skákať s skokmi, ako dieťa, najprv na jednej, potom na druhej nohe.
Preto budú ranné cvičenia pre dievčatá a chlapcov vo veku 3-4 rokov alebo dokonca za 5 rokov užitočné a vzrušujúce.
Okrem obvyklých ranných cvičení môže byť dieťa odvážené prstami. V podstate sú prstové cvičenia súčasťou hry a masáže. Cvičenie sa uskutočňuje medzi triedami v materskej škole alebo doma s matkou a všetky pohyby sú sprevádzané básňou alebo veselým hrncom . Cvičenie prstom pre deti vo veku 4-5 rokov je zamerané na zlepšenie jemných motorických zručností a koordinačných úchopov, ktoré prispievajú k rozvoju rečového aparátu a zlepšovaniu pamäte .
Tu sú niektoré cvičenia na cvičenia prstov detí vo veku 4-5 rokov:
"Loď"
Loď sa plaví pozdĺž rieky (spojujeme palmy s loďou a švihujeme zo strany na stranu),
Pláva z diaľky (pohybujúce sa perá, zobrazujúce vlny).
Na lodi sú štyri (na každej rukoväti vidíme 2 prsty)
Veľmi statný námorník.
Majú uši na vrchole (dlaňami sme umiestnili na korunu a pohybovali sme sa, zobrazujeme uši),
Majú dlhé chvosty (dajte prsty do štipky a roztiahnite ich od seba).
A oni sú hrozní len mačky,
Iba mačky a mačky. (šírenie prstov, aby sa poškriabal pohyb).
"Šarlátové kvety"
Naše šarlátové kvety (skladáme ruky dlaní na dlaň, držte sa pred nami)
Rozpustite okvetné lístky (alternatívne zriedite všetky prsty ruky na stranu, začínajúc veľkými, zatiaľ čo zápästia by mali zostať navzájom stlačené),
Vánok dýcha trochu (rana v rukách),
Petaly triasť (pohyb prsty, ako keby vánok je miešanie okvetné lístky)
Naše šarlátové listy
Zatvorte okvetné lístky (striedavo zložíme prsty, spájame dlane),
Chvenie hlavy (pretrepávanie dlaní zo strany na stranu)
Tiché zaspanie. (Nakloňte hlavu na ruky).
"Deti-statných"
Celé prsty stáli v rade (ukazujúc prsty, smerujúce hore a natiahnuté rukami dopredu)
Desať robustných chlapcov (squeeze-unclench päsťou)
Tieto dva ukazovatele (presuňte a ukážte prstami na oboch rukách)
Všetko sa bude zobrazovať bez toho, aby ste vedeli.
Tieto - dve strely (presuňte a ukážte stredné prsty na oboch rukách)
Dva zdravé popáleniny
No, a oni sú bez mena (pohybujeme sa a ukazujeme prsteň prstami na oboch rukách)
Tichý ľudia sú vždy tvrdohlaví.
Dva malý prst krátky (pohybovať a ukazovať malé prsty na oboch rukách)
Neposkvrnený a zhovievavý
Prsty sú hlavné medzi nimi (pohyb palcov, zvyšok stlačte do pästi)
Dve veľké a vzdialené.
Naučte sa názvy prstov
Veľký palec chce spať,
Indikatívne - hrať,
Priemerný prst ustúpil,
Bezmenný bol unavený.
Mizinčik kričí každému - "Hurá!"
Prejsť na materskú školu! (Vykonávame gymnastiku na začiatku, najprv s jednou rukou, potom s druhou.) Dlaň sa otvorí, kameru zovrejeme, potom zodpovedajúci riek, prsty).