Dieťaťu, aby vyrastalo zdravé a šťastné, a nesprávna strava v doslovnom zmysle nezhoršila náladu dieťaťa počas dňa, mali by sa dodržiavať správne poradie zavedenia doplnkových potravín, o ktorých budeme hovoriť v tomto článku.
Ako správne predstaviť prvé doplnkové potraviny?
- Pravidlo dosiahnutia šiestich mesiacov veku . Podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) o zavedení komplementárnych potravín začať pridávať do výživy dieťaťa niečo iné ako materské mlieko môže byť len od šiestich mesiacov veku dieťaťa.
- Pravidlo malých dávok . Správne zavedenie komplementárnych potravín musí spĺňať požiadavku postupnosti. Zavádzanie komplementárnych potravín od polovice čajovej lyžičky. Druhý deň sa dá čajová lyžička, na treťom mieste dve čajové lyžičky. Takže zvýšenie dávky vždy dvakrát, musíte zvýšiť objem potravy na objem vhodný pre vaše dieťa podľa veku.
- Pravidlo monokomponentu . Každý výrobok by sa mal podávať oddelene a udržiavať medzi týždňom prestávku medzi zavádzaním rôznych produktov. Napríklad, ak ste v blízkej budúcnosti plánovali zaviesť ryžovú kašu a jablkové pyré, očakávajte, že tento proces bude trvať asi 3 týždne. Počas prvého týždňa si dieťa zvykne na nové jedlo, počas druhého týždňa "oddýchnuť si" od "zvyknutí", napokon počas tretieho týždňa opäť môžete nastaviť na organizmus dieťaťa "zadachku". Majte na pamäti, že každé nové jedlo v strave dieťaťa je vážnou skúškou jeho sily.
- Pravidlo selektivity . V zložení výrobkov, ktoré vstupujete do stravy dieťaťa by nemali obsahovať konzervačné látky. Najlepšie zo všetkého, ak je to zelenina alebo mäso od majiteľov, ktoré viete dobre. Rôzne zemiakové kaše na prvé komplementárne jedlo by sa mali pripravovať nezávisle. Pridajte soľ, cukor, korenie do prvej návnady dieťaťa - zbytočne.
- Pravidlo ranných hodín . Zaviesť nové potraviny do stravy dieťaťa by malo byť ráno alebo popoludní, pretože v tomto prípade budete mať príležitosť sledovať zmenu nálady, stav kože dieťaťa počas dňa a na základe týchto pozorovaní určiť, či je výrobok vhodný pre dieťa alebo nie.
- Pravidlo hypoalergénnosti . Začiatok kŕmenia by mal pochádzať z hypoalergénnej zelenej a žltej zeleniny a ovocia a potom pokračovať až po zavádzanie obilnín, potermických mliečnych výrobkov a nakoniec - mäsových výrobkov. (Niektorí známi pediatri odporúčajú začať s fermentovanými mliečnymi výrobkami, ale môžu spôsobiť alergické reakcie u detí náchylných na alergiu na proteíny kravského mlieka.) Preto je vhodnejšie začať s ovocím a zeleninou.)
Malo by sa vziať do úvahy, že stolica po zavedení komplementárnych potravín sa môže zmeniť. Táto funkcia nie je zámienkou na zrušenie návnady. Súčasne zavedenie ovocia do stravy dieťaťa môže oslabiť a posilniť detskú stoličku. Všetko závisí od individuálneho sklonu dieťaťa.
Schéma doplnkového stravovania
Rozvrh doplnkového kŕmenia sa môže líšiť v závislosti od charakteristík vášho dieťaťa, ale vo všeobecnosti je schéma nasledovná.
Detská výživa od 6 do 7 mesiacov:
- Prvé kŕmenie. Materské mlieko alebo zmes (objem 200 ml).
- Druhé kŕmenie. Materské mlieko alebo zmes a minimálne množstvo produktu, ktoré sa má zaviesť, ktoré postupne úplne nahradí mlieko a váži asi 160 g.
- Tretie a štvrté kŕmenie. Materské mlieko alebo zmes (objem 200 ml).
Detská výživa od 7 do 8 mesiacov:
- Prvé kŕmenie. Materské mlieko alebo zmes (objem 220 ml).
- Druhé kŕmenie. Zeleninové pyré, kaša, mäso, zavádzané postupne (160-180 g).
- Tretie kŕmenie. Materské mlieko alebo zmes (objem 200 ml).
- Štvrté kŕmenie. Výrobky z kyslého mlieka, obilniny (200-250 g).
Ako podávať alergické návnady?
Po prvé, vyššie uvedené pravidlá pre zavedenie prvej komplementárnej potraviny by mali venovať pozornosť rodičom, ktorých deti trpia atopickou dermatitídou alebo sú náchylné na alergické reakcie. Navyše v takýchto prípadoch bude užitočné mať denník potravín na opravu všetkých reakcií na rôzne potraviny zavedené do stravy a striktne sa vyhnúť tým produktom, ktoré boli reakciou. Alergisti odporúčajú, aby sa do šiestich mesiacov po kontakte s alergénom nevyskúšali výrobky, ktoré boli určite alergické.