Bolesť chrbta počas tehotenstva je jednou z najčastejších sťažností žien, ktoré očakávajú dieťa. Dôvody týchto bolesti môžu byť veľmi: od fyziologickej bolesti spojenej s prípravou organizmu na pôrod až po patologické znaky choroby. Boj proti bolestiam chrbta u tehotných žien nie je ľahká úloha, pretože manuálne metódy liečby by mali byť veľmi jemné a výber liečebných metód je veľmi obmedzený. Budeme sa snažiť pochopiť, prečo tehotná žena má nízku chrbát a ako sa vyrovnať s bolesťou?
Prečo sa v priebehu tehotenstva poškodilo bedra?
Ako sme už uviedli, bolesť chrbta počas tehotenstva môže byť fyziologická. Takže u tehotnej ženy v poslednej dobe, v dôsledku silného nárastu maternice a prerozdelenia ťažiska tela, sa pozícia mení, čo zvyšuje zaťaženie chrbtice. Navyše, svaly a väzy chrbtice sú napätie, čo vedie k bolesti chrbta spojené s únavou chrbtice. Rozšírenie panvových kostí a vychýlenie košikového posteru pred pôrodom vytvárajú všetky podmienky pre vznik bolesti kokcza. Bolesť chrbta v neskorom tehotenstve, ktorá je kombinovaná s pravidelnými bolesťami v bruchu v dolnej časti brucha , sa považuje za predchodcu pôrodu. Ak sú tieto pocity bolesti veľmi výrazné, potom sú diagnostikované ako falošné záchvaty.
Ak má žena v tehotenstve silnú bolesť dolnej časti chrbta, je lepšie povedať o tom lekárovi, ktorý sa pokúsi pochopiť príčinu bolesti. Napokon príčinou bedrovej bolesti u tehotnej ženy môže byť:
- ischias (zápal alebo porušenie sedacieho nervu - v takýchto prípadoch počas tehotenstva bedrový región na pravom alebo ľavom bolesti a bolesť ožaruje (dáva) hýždenok a koleno;
- ochorenie obličiek (pyelonefritída, urolitiáza) - s týmito ochoreniami bude bolesť dolnej časti chrbta ožarovať pozdĺž močovodu do močového mechúra a môže byť sprevádzaná zvýšenou telesnou teplotou;
- staré poranenia chrbtice môžu pripomínať bolesť chrbta počas tehotenstva.
Čo ak bolesť dolnej časti chrbta počas tehotenstva?
Ak tehotná žena má nízky chrbát a táto bolesť je fyziologická, prejde nejaký čas po pôrode. V tomto prípade potrebná matka potrebuje viac odpočinku a výrazne obmedzuje fyzickú aktivitu. Ak to nepomôže a bolesť naďalej obťažuje ženu, mali by ste vykonať špeciálne strečové cvičenia, ktoré pomôžu zmierniť napätie z chrbtových svalov a zmierniť bolesť. Celé tajomstvo úspechu je pravidelné cvičenie. Komplex cvičení nájdete na stránkach časopisov pre ženy a na internetových stránkach. Ak žena má čas, potom sa môže zaregistrovať v triede jogy pre tehotné ženy alebo si kúpiť predplatné do bazéna. Plávacie cvičenia pomáhajú uvoľniť svaly chrbta a pomáhajú vyrovnať sa s bedrovou bolesťou počas zaujímavej situácie.
Ak je bedrá veľmi bolestivá počas tehotenstva a špeciálne cvičenia nestačia, alebo bolesť im neumožňuje vykonať, potom sa môžete obrátiť na masážneho špecialistu, ktorý pomôže zmierniť napätie z chrbtových svalov a uvoľniť ženu bolesťou.
V prípade, že v priebehu tehotenstva bolí ľavý alebo pravý bedrový bod, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou ischiatický. Účinne sa dotrie postihnuté oblasti trením špeciálnymi masťami a gélmi (gél Diklak, Fastum gél, Noofen). Vonkajšia aplikácia týchto liekov bude mať lokálny vplyv, nebude sa absorbovať do krvného obehu.
Keď sa zoznámite s príčinami bolesti v dolnej časti chrbta počas tehotenstva, premýšľajte: nerobte riziko a nevykonávajte samoliečbu. Je lepšie kontaktovať kvalifikovaného odborníka, ktorý bude rozumieť príčine bolesti a predpísať adekvátnu liečbu.