Žijte krok s časom a jogujte každý deň? Potrebujete špeciálnu bežeckú obuv, najmä ak sú cvičenia pravidelné. A čo je najdôležitejšie, čo treba brať do úvahy pri výbere - kvalitatívne charakteristiky a až potom venujte pozornosť dizajnu, ktorý sa vám páči. Čo v tejto sezóne ponúkajú známe športové topánky? Poďme pochopiť.
Ako si vybrať topánky na beh?
Ak sa rozhodnete vážne jogging, prvou otázkou, ktorú treba vyriešiť, je, ktorá topánka sa rozhodne pre beh?
- Mala by byť ľahká, vhodná vo veľkosti, berúc do úvahy povahu nohy a hmotnosti, ktorá je navrhnutá na to, aby sa noha nachádzala v neutrálnej polohe, v ideálnom prípade sa prispôsobí dĺžke, vzrastu a šírke, s prirodzenou líniou skladania a absorpciou nárazov. Čím vyššia je váha, tým väčšia je depreciácia.
- Pre špinavé cesty a terénne cesty sú vhodné nôhové nohavice Gore-Tex s agresívnymi behúňmi. Asfaltové topánky by mali byť vybavené vložkami absorbujúcimi nárazy medzi hlavnými vrstvami podrážky.
Vynikajúce bežecké topánky by mali mať tieto charakteristiky:
- byť mäkké a pružné;
- s vysoko kvalitnou podošvou odolnou voči abrázii;
- vyrobené z high-tech priedušných materiálov;
- s asymetrickým šnurovaním;
- ideálne s ďalšími tuhými prvkami na vonkajšej strane topánky a v časti päty.
Pohodlná bežecká obuv by mala mať tiež správnu topánku s mimoriadnou výškou päty, ktorá zjemňuje dotyk a neváži viac ako 400 gramov.
Skúsení bežci vedia, že pre úspešný tréning je potrebných niekoľko párov bežeckých topánok a všetky z nich môžu byť jasné, nasýtené odtiene s výtlačkami, ktoré zvyšujú náladu, ale oddelené pre rôzne príležitosti:
- pre horúce dni a chladné počasie;
- na blato, ľad a mimo sezóny;
- v posilňovni a na asfaltových chodníkoch;
- pre pôdu a nepriechodnosť;
- sprintu a maratónu.
Obuv pre jazdu v zime
Aké by mali byť topánky na zimnú prevádzku, čo poskytuje maximálny komfort počas tréningu?
- Zimné modely bez behúňov, ale s membránou, ktoré sú skvelé pre tréning na čerstvom padáku a pošliapanom snehu a tiež na zimný asfalt. Táto obuv pre bežcov chráni nohy pred vlhkosťou a nekĺzne na snehu.
- Ľahké turistické topánky s malou ochranou, vhodné na tréning na ľadovom snehu. Modely si musia vybrať izolované s ochrannou vrstvou.
- Trail vysoko beží športová obuv s masívnym behúňom a schopnosť nastaviť hrot, pre jazdu na ľadovom snehu a ľadu.
- Salomon Speed Cross s membránou, veľké chrániče alebo železné vložky na podrážke je ideálny pre najnáročnejšie podmienky a perfektne chráni vaše nohy, keď beží na hlbokom snehu, ľadu, ľadu na asfalte.
- V módnych topánkach z nepremokavých materiálov všetkých farieb dúhy a ich kombinácií, rôznych geometrických a kvetinových výtlačkov, čiernych a bielych tenisiek - voľba je na vás.
Bežecká obuv na leto
Pre leto je lepšie vybrať modely s vetraním bez ďalších medzivrstvov. Topánky na behanie - ideálne pre šprint a maratón, nielen na asfalt, ale aj na nerovnom teréne, vyznačujúci sa prítomnosťou malých tenkých a masívnych kolíkov na podrážke, ktoré zabezpečia dobrú priľnavosť k povrchu. Hroty poskytujú potrebnú tuhosť potrebnú pre efektívne odpudenie. V trende viacfarebných dámských topánok, ktoré kombinujú niekoľko farieb a odtieňov s rôznymi vzormi a logami výrobcu.
Najlepšie bežecké topánky
Ľahké, s najmenšou odpruženou, bežnou bežeckou obuvou sú pružné na prednej strane nohy s plochou stredne silnou podrážkou a nízkou pätou, čo umožňuje maximálny prirodzený pohyb, lepší pocit z povrchu a väčšiu voľnosť pohybu. V tejto sezóne v prospech pastelových a svetlých farieb, kombinácie so sivou a bielej s čiernou farbou. Najlepšia voľba topánok pre bežný beh - modely Vivobarefoot a tenisky s prstami z Vibramu, vhodné pre všetky pôdy a mestské ulice. V každom prípade sa odporúča skúseným bežcom zvoliť si značkovú obuv od známych firiem.
Bežecká obuv Adidas
Každá značka má svoje vlastné vlastnosti a bežecká obuv Adidas sa vyznačuje technológiou Adidas Boost - vynikajúcou rovnováhou medzi znehodnotením a citlivosťou. Hlavné charakteristiky atletickej topánky pre beh od Adidas sú nasledovné:
- oválny tvar;
- vysoká pevnosť a odolnosť voči poveternostným vplyvom
- dobrá hustota, elasticita a elasticita;
- prítomnosť medziľahlých vrstiev v podrážke;
- trvanlivosť;
- rôzne farebné riešenia a hladké trojcestné kombinácie.
Bežecká obuv Nike
Existuje celý rad rozdielov, vďaka ktorým sú bežecké topánky Nike univerzálne a vhodné na trénovanie na akýchkoľvek povrchoch.
- Max . Plantárna "oblátka" (vzduchová kapsula) po celej dĺžke alebo pod pätou, čo uľahčuje pohyb. Hlavné výhody:
- krásny svetlý dizajn;
- vynikajúce znehodnotenie;
- Silné šnurovanie, ktoré vám umožní úplne upevniť nohy.
- Pohodlné Nike Free Run a Nike Free TR Fit Shield sú pohodlie a flexibilita, pružnosť a jednoduchosť v jednej sade. Majú širokú ponožku a bohatú farebnú schému. Bežecká obuv Nike je vybavená hustou sieťovinou, vodoodpudivým povrchom a reflexnými vložkami, ktoré z neho dýchajú a zachovávajú teplo a sú vhodné pre letné a mimosezónne tréningy. Ľahké a vzduchotesné Cortez sú ideálne pre všetky športy, majú anti-posuvnú podrážku, pohodlnú stielku a vysokú absorpciu nárazov.
Reebok bežecká obuv
Chytrým kombináciou klasických úspechov a inovácií sa športová bežecká obuv značky Reebok líši od ostatných v tom, že využíva technológiu špičkovej technológie Reebok NanoWeb, ktorá výrazne upevňuje nohu počas tréningu a zabraňuje výskytu kukurice a kukurice. Špirálovité a odlievané podošvy majú pozoruhodnú uchopenie a sú určené pre vysoké rýchlosti. Dámske bežecké topánky pre túto značku sú navrhnuté so všetkými trendmi na mysli, jasne farebné, spája niekoľko farebných riešení súčasne v jednom modeli.
Pravé topánky na beh
Univerzálne a pohodlné dámske bežecké topánky bez ohľadu na výrobcu by mali mať tieto charakteristiky:
- flexibilita a jemnosť prenosu;
- mäkké odpruženie v päte alebo v päte;
- odolnosť proti oderu podošvy;
- priedušný účinok;
- vyrobené zo špičkových materiálov;
- kvalitné šnurovanie alebo uzatvorené horné;
- odnímateľná a ľahko sa meniaca stielka, prítomnosť ortopedických vložiek a vložiek je vítaná;
- dodatočná výška päty;
- jasné tieňové riešenia a kombinácie rôznych vzorov a výtlačkov.
Obuv pre bežky
"Off-road auta", alebo bežecká obuv pre beh na zemi, poliach, lesoch a ťažko prechádzajúcich chodníkoch, ktoré sú čo možno najviac uzavreté, s vynikajúcou fixáciou, pevnou podrážkou a dodatočnou ochranou ponožky. Pero je šité pozdĺž obrysu a je chránené pružnou vložkou. Dámske topánky na bežkovanie sú vybavené prídavnou membránou a hrotmi, ktoré zabraňujú skĺznutiu. Vďaka modelom Vibram Five Fingers Spyridon LS, päťprvkové bežecké topánky budú vynikajúcou voľbou, čo poskytne bežcom komfort pri jazde v nebezpečných a ťažkých miestach.
Obuv pre jazdu na asfalte
Moderná a vhodne vybraná atletická obuv pre beh na asfalte je navrhnutá tak, aby uhasila silné nárazy, takže pre takéto triedy potrebujete modely s vynikajúcim tlmením nárazov. Je pozoruhodné, že ak sú vložky rozložené po celej nohe alebo sú k dispozícii v oblasti prstov a päty. Odborníci odporúčajú venovať pozornosť bežeckým topánkam s veľkými elastickými čapkami na podrážke. Najlepšia obuv pre jazdu na asfalte spája hornú časť kože a textílií, kde kožený rám spoľahlivo drží nohu a textílie umožňuje nohám "dýchať".
Bežecká obuv v hale
Umožňujúce zastaviť pohyb, ľahká a pohodlná bežecká obuv v športových halách je vybavená mäkkou segmentovanou ľahkou podrážkou, často obsahuje gélové vložky a ľahší vrch. Podobné modely:
- chýbajú ďalšie membrány;
- môžu byť na šnúrky a v odľahčenej verzii uzavreté riešenia bez spojovacích prostriedkov;
- so zapínaním širokými pogumovanými stužkami, upevnením chodidla;
- sú prezentované praktickou obuvou na beh "päť prstov", ktorá neobmedzuje pohyby.